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人体中的血管就像是一条通道，一旦道路被堵上了，那么血液就会难以流动，这时候血液被堵住的情况下，就会容易形成血栓。血栓实际上就是像塞子一样，将血管的通道堵住了，导致血液无法正常的供养到器官里，也就容易造成突然死亡。因此，在平时生活中，需要多吃对血管健康有益的食物，防止血管健康受损。那么，哪些食物能够帮助身体“疏通”血管呢？  血管堵塞不用怕，日常多食用这几物，帮你疏通血管，远离三高！ 绿茶是一种养生的食材，它有丰富的茶多酚，叶绿素以及维生素等物质成分，人们经常摄入这些物质能够促进血循环，净化血液垃圾。起到很好的降血脂功效，有效维护人体心血管健康。  萝卜苗富含多种维生素、纤维素，其所含热量较少。萝卜苗能增加人体的免疫力，对防癌抗癌有一定的作用。常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化等疾病。  丹参：增强心肌收缩力，激活心脏血液循环，降低血液粘度。丹参含有丹参酮，能抑制血小板聚集，调节血脂，清除血瘀，从源头上防止血栓形成。  香椿 香椿当中含有丰富的微量元素以及维生素，这些物质有助于增强血管弹性，并且还可以促进血液循环。经常吃香椿还可以帮助排出血液当中多余的钠离子能够起到平稳血压的作用。  黑豆中含有蛋白质和氨基酸，营养价值很高，其中含的花青素能够增强身体的抗氧化效果，而且黑豆能促进血液循环，清除血管中的杂质物。  桑叶虽然口感不怎么样，但是营养价值很高，含有大量的多糖和多种氨基酸、黄酮类化合物等物质。这些物质都是可以增强血管扩张力、改善血管弹性、促进心肌循环和让血液流动变快。 |
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