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日常生活中，血管在我们身体中遍布都是，并且有着很多的分支，并且错综复杂；身体内的血液通过血管给各个器官组织供氧供血，从而来保障身体健康。如果血管出现了问题，那么就很容易会影响到血管运输，从而引起异常，对身体健康十分不利。其中血管出现血栓就是一件很严重的事情，它很容易会让血管硬化和出现堵塞，对血管健康十分不利。 血栓是个什么东西呢？它是我们经常所说的“血块”，通常血栓形成的原因有很多种，不过通常是和年纪增长、生活压力大、久坐不动、饮食不规律等等有关，这些不好的习惯都很容易会促进血栓的形成，分解变得较为缓慢。通常血栓一旦在血管壁内堆积，就很容易会出现血管堵塞的情况，对心脑血管健康都是十分不利的。想要软化血管吃什么好？这些食物很常见，没事经常吃点吧！  ■软化血管的救星找到了，每天适当吃点，血管会慢慢变干净！ ●黑木耳： 日常生活中，黑木耳这种食物也能够帮助我们预防血栓的形成，并且也是一种软化血管的食物，平时不妨多吃点。它之所以有这样的功效，主要是因为在黑木耳当中有着丰富的营养物质，比如钙铁磷、碳水化合物、蛋白质、维生素等等，在每100克的黑木耳当中就含有大约375毫克的钙，每100克的黑木耳当中就含有大约185毫克的铁元素，可见营养价值还是很高的。而正是这些营养物质，让黑木耳具有很好的补血作用，能够起到抗血小板凝聚，防止血液变得粘稠，自然就能够起到很好的抗血栓作用。  ●卷心菜： 日常生活中，我们经常所说的“血管斑块清道夫”，所指的就是卷心菜；根据相关研究表明，卷心菜拥有着抗氧化和防衰老的作用，在抗癌蔬菜中排名第五位；这是因为卷心菜能够起到疏通和软化血管的作用，它里面含有胡萝卜素、膳食纤维、维C，这些物质能够帮助我们改善胆固醇较高的情况，还能够帮助我们降低血脂的情况，血管慢慢就会被软化，还能够帮助我们预防动脉硬化的形成，是名副其实的血管清道夫，对身体健康十分有益。  ●洋葱： 日常生活中，洋葱在我们生活中很常见，它的吃法还是有很多的；但很多人表示在洋葱时，很容易被它熏得流眼泪，这就让很多人对洋葱是又恨又爱；其实若你不吃洋葱实在是太可惜了，洋葱能够帮助我们扩张血管，降低血液粘稠度，增加体内的血流量，能够起到软化血管的作用；这是因为在血管中含有前列腺素A，同时还有一种叫做槲皮酮的物质，可以帮助我们疏通血管，抑制血小板，从而帮助我们预防血栓的形成。 结语：日常生活中，血管当中的一些垃圾之所以产生，主要是来源于饮食；我们在疏通软化血管时，主要是依靠这些食物，而这些食物都是我们经常吃的食物，它们很不起眼，但每个都是血管的清洁工，经常食用能够帮助清除血管内的垃圾毒素，血管慢慢就会变得干净；平时除了吃这些食物，不妨喝上一杯茶，比如用黄芪和丹参一起泡水饮用，能够起到净化血液的作用，体内的血液循环也会加快。 |
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