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准备小排、鲜笋、香菇;小排用滚水川烫、香菇泡温热水软化切丝、鲜笋可随意切小块状或切条状
特别准备了白米、小米与糙米混合,这样可以让肠道增加蠕动消化喔!
将三种米食放入内锅,加入米与水比例1:2.5(如果喜欢稀一点,水就多加些喔!),并放入猪小排、香菇丝
最后放入竹笋,外锅约250cc水炖煮至电源跳起
起锅前适当调味即可
电锅做出热腾腾的鲜甜美味,真的很简单
家有大同,做出美味难不倒你!
来自: 医之道也 > 《养生粥》
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