西红柿的“死对头”，两者一起吃，相当于慢性中毒，快告诉家人

西红柿这种食物，想必大家都见过和吃过，它既可以当蔬菜，也可以当水果来吃。外表红艳艳，里面的肉质嫩，水分多，味道酸甜，深受大家的喜爱。

经常吃一些西红柿，对我们身体好处多。

女性朋友吃些西红柿，可以减肥瘦身，美容养颜。西红柿的脂肪含量少，热量低，水分多，经常吃些增加饱腹感，西红柿里的酸性成分可以分解人体里的脂肪，帮助减肥瘦身。再则西红柿里丰富的维生素，可以淡化肌肤的色素，斑点，滋养皮肤，美白皮肤。

男性吃些西红柿，可以保护前列腺，预防前列腺癌。西红柿中含有丰富的番茄红素，锌元素以及维生素E，这些营养物质对男性朋友的身体健康都很重要。

中老年朋友吃些西红柿，可以预防糖尿病，预防心血管疾病。西红柿里的番茄红素有较强的抗氧化，可以加速血液流动，预防心血管疾病。西红柿里的纤维素，维生素B，可以加速人体的新陈代谢，控制人体的糖分，避免摄取过多糖，预防糖尿病。

在平时的饮食里，我们要多吃些西红柿，西红柿我们可以洗干净生吃，可以素炒，可以和鸡蛋一起炒，可以做汤，还可以做成酱。西红柿炒鸡蛋，西红柿鸡蛋汤这两种菜肴都是大家很喜欢吃的。

禁忌搭配；西红柿和虾不能一起食用。

虾是我们在饮食里经常吃的食物，虾的钙质很高，适合对钙需要的人群来食用，蒸虾，煮虾，爆炒都不错。西红柿和虾不能一起食用，原因在于2者的营养成分在一起结合以后，会产生一种对身体有害的物质，时间久了，人就会慢性中毒，所以大家尽量不要一起食用西红柿和虾。