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青山学菜 13道简单美味又下饭的快手菜,学会也可以给家人尝尝

 青山138 2019-04-14


香菇油饭

13道简单美味又下饭的快手菜,上班族合适,学会也可以给家人尝尝

用料

长粒米130g;干香菇5朵;虾皮或虾米5ml约1g;盐(可不用)1ml;糖5ml;料酒5ml;生抽10ml;老抽5ml;食用油10ml

做法

  • 干香菇泡软,切成小丁;虾皮洗净

  • 长粒米洗净加入1:1倍的水放入电饭锅煮熟,再焖20分钟;煮饭的时候准备调味汁,

  • 料酒、生抽、老抽、糖、盐(可不用)放入小碗中,加入80ml泡香菇的水混合

  • 锅内倒油烧热,加入香菇丁和虾皮翻炒,再倒入调味汁,中小火煮3分钟,剩少许汤汁时关火

  • 将煮好的米饭和汤汁搅拌均匀即可

响油白菜

13道简单美味又下饭的快手菜,上班族合适,学会也可以给家人尝尝

用料

白菜300g;生抽2小匙;陈醋1小匙;盐1/2小匙;糖1/4小匙;花椒粉一点点;辣椒粉根据个人洗好添加;油1大匙;白芝麻可有可无

做法

  • 白菜洗净,用手撕成条,放入烧开了水的锅中,待水再次开起就捞出,不要煮时间长了,这样刚好爽口

  • 烫过的白菜控掉水,放入盘中,依次浇上生抽,盐糖,花椒粉辣椒粉

  • 1大匙油放入小锅中烧热热的,均匀浇在撒了调料的白菜上,与此同时倒入一勺好醋(今天用的宁化府老陈醋)~拌一下就可以吃啦

素炒三丁

13道简单美味又下饭的快手菜,上班族合适,学会也可以给家人尝尝

用料

香菇;胡萝卜;豌豆;葱;姜;生抽;蚝油;糖;水淀粉

做法

  • 胡萝卜,香菇焯水沥干水份,切成1cm见方的小丁,豌豆焯烫3分钟捞出沥干。葱姜切末备用

  • 炒锅烧热后倒入油,待油5成热时放入葱姜末炒香

  • 放入香菇丁炒1分钟

  • 再放入胡萝、豌豆丁翻炒2分钟,入生抽和蚝油、糖翻炒

  • 待汤汁慢慢开始收干时,淋入水淀粉搅匀即可(因为蚝油有咸度,所以可不加盐或少加,根据口味调整)

  • 入盘

大葱烧豆腐

13道简单美味又下饭的快手菜,上班族合适,学会也可以给家人尝尝

用料

豆腐;大葱一颗;生抽;老抽;糖;香油;盐;水淀

做法

  • 葱切片、豆腐切块备用

  • 锅中加入油,待油七成热时下切好的豆腐煎至两面微黄,盛出备用

  • 锅中留底油加入葱片爆香

  • 调入生抽、老抽、糖翻匀

  • 加入煎好的豆腐翻炒,加少量温水(或高汤)微炖两分钟,淋入水淀粉、香油、适量盐(因为生抽老抽均有咸度,盐要少加),中火收汁

素干煸豆角

13道简单美味又下饭的快手菜,上班族合适,学会也可以给家人尝尝

用料

豆角;蒜;姜;干辣椒;花椒;酱油;盐;糖

做法

  • 准备好豆角,最好是干的,不然容易溅油

  • 准备大量的蒜末姜末,一定要大量

  • 干辣椒切段

  • 锅内放油,油热煎豆角。两面出现虎皮后沥出

  • 锅内少量油,放入蒜末,姜末,干辣椒,花椒

  • 煸炒出香味放入豆角

  • 迅速放入酱油,少量盐,少量糖

  • 出锅

西红柿烧茄子

13道简单美味又下饭的快手菜,上班族合适,学会也可以给家人尝尝

用料

西红柿2个;长茄子2根 ;大蒜5瓣;香葱1根;生姜1片;盐1小勺;生抽1大勺;白糖1大勺

做法

  • 西红柿洗净切块;葱、姜、蒜切末备用。

  • 长茄子洗净切滚刀块;中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入茄子块,炸至金黄,捞出沥净油份。

  • 锅中留底油,爆香葱姜蒜末(蒜末先放1/3,留2/3最后用)。放入切好的西红柿块略炒出汤汁。

  • 放入茄子块翻炒,加入生抽、盐和糖调味炒匀,最后撒上剩余的大蒜碎拌匀即可出锅。

  • 盛盘,上桌~

照烧杏鲍菇

13道简单美味又下饭的快手菜,上班族合适,学会也可以给家人尝尝

用料

海苔碎1大匙;杏鲍菇两三个;青椒一个;生抽3大匙;糖1大匙;姜末1小匙

做法

  • 杏鲍菇切成滚刀块,青椒去蒂去籽切块待用

  • 锅烧热下少许油,下姜末煸香,然后下杏鲍菇翻炒,直到把水分炒出来,让水气蒸发一下,加入青椒同炒

  • 倒入生抽和糖,继续翻炒到只有一点浓稠的汁,出锅前加海苔碎拌炒均匀即可

鱼香杏鲍菇

13道简单美味又下饭的快手菜,上班族合适,学会也可以给家人尝尝

用料

杏鲍菇1-2根;蒜瓣2-3粒;生抽一大勺,鱼香调味汁;料酒一大勺,鱼香调味汁;醋一大勺,鱼香调味汁;糖一大勺,鱼香调味汁;剁椒20g,鱼香调味汁;生粉15g,鱼香调味汁

做法

  • 将调料生抽、料酒,醋、糖、生粉混合调匀

  • 剁椒用刀剁细碎

  • 将剁碎的剁椒加入到调料汁中,搅拌均匀备用

  • 杏鲍菇洗净,切细长条

  • 锅中烧开水,放入杏鲍菇条焯水半分钟后捞出

  • 捞出的杏鲍菇条放在冷水里冲一下,沥干水分备用

  • 另起干净的锅,放入适量的食用油,爆香蒜瓣

  • 加入杏鲍菇条煸炒至表面微微金黄

  • 根据杏鲍菇的量,加入适量的鱼香汁,炒匀即可

美极杏鲍菇

13道简单美味又下饭的快手菜,上班族合适,学会也可以给家人尝尝

用料

杏鲍菇1根;蒜1瓣;香葱1根;黑胡椒碎5g;盐3g;白糖5g;油30ml;美极鲜味汁15ml

做法

  • 杏鲍菇洗净切成5cm长的长方条,蒜瓣切末,香葱切葱花。

  • 大火烧热油,加入葱花和蒜末爆香,加入切好的杏鲍菇翻炒2分钟。

  • 加入美极鲜、白糖、黑胡椒碎翻炒,酱汁融入每一根杏鲍菇里就可以加点盐出锅啦~

宫保杏鲍菇——比肉还美味哦

13道简单美味又下饭的快手菜,上班族合适,学会也可以给家人尝尝

用料

杏鲍菇三个,花生米,干红辣椒,姜,葱,蒜,糖,醋,老抽,香油,鸡精,水淀粉,盐,青椒。

做法

  • 杏鲍菇洗净切小丁,花生米准备好。

  • 青椒切小块,辣椒切小段,葱姜蒜切碎。

  • 老抽、白糖、醋、鸡精、水淀粉和盐调成汁备用。

  • 炒锅中放多些油,将杏鲍菇过油后倒出。

  • 炒锅中放少许油,放入干红辣椒变色后,放葱姜蒜爆香。

  • 放入杏鲍菇丁翻炒。

  • 转小火,淋入调好的汁,快速翻炒。

  • 加花生米、青椒块翻炒几下,淋少许香油即可。

素宫保鸡丁

13道简单美味又下饭的快手菜,上班族合适,学会也可以给家人尝尝

用料

杏鲍菇1个(大);花生1小碗;红椒1个;大葱1小段;花椒1小撮;干辣椒1小撮;生抽2勺;老抽一点点;醋1勺;糖半勺;盐适量;淀粉半勺;蒜2瓣;麻油1勺

做法

  • 食材准备。

  • 杏鲍菇洗净后蒸10分钟,关火晾凉。花生用水冲洗一下,红椒洗净切小丁。蒜切碎。大葱切小段。杏鲍菇切小丁,挤去水分,加少量盐,淀粉抓匀腌制5分钟。另取小碗,2勺生抽,老抽少量,1勺醋,半勺糖,适量盐,1勺淀粉,1勺清水调成调味汁备用。

  • 油锅烧热,入花生米小火慢炸至微微焦黄,捞起。剩下油锅入杏鲍菇丁煎炒至表皮微黄,捞起。

  • 重起油锅,入花椒小火炸出香味,捞出花椒。(花椒开始变色即可捞起,炸久了会有苦味)

  • 剩下的花椒油入干辣椒小火煎炸一会儿,倒入蒜末,大葱段和红辣椒丁中火爆香。

  • 倒入杏鲍菇翻炒均匀。

  • 倒入调味汁快速翻匀,再倒入花生米炒匀。

  • 最后可淋上1勺麻油,装盘。

主厨炒蘑菇

13道简单美味又下饭的快手菜,上班族合适,学会也可以给家人尝尝

用料

口蘑10个;大蒜4瓣;黄油一坨;黑胡椒碎适量;盐少许;水淀粉少许

做法

  • 口蘑洗净切片,大蒜切小小粒。

  • 平底锅下入黄油,加热慢慢融化。全部融化后加入大蒜粒,炒香。

  • 加入口蘑炒软,期间会出很多汤汁,但是要收干,感觉好浪费啊!!!

  • 出锅前磨入黑椒碎,依口味调入适量盐。

红烧土豆

13道简单美味又下饭的快手菜,上班族合适,学会也可以给家人尝尝

用料

土豆一两个;胡萝卜一根;香菇四五朵;盐1/2小匙;老抽2大匙;冰糖三四粒;八角一个

做法

  • 土豆胡萝卜去皮切滚刀块,香菇去蒂切块

  • 锅烧热,下油,放入一个八角炒香,下入切好的土豆胡萝卜和香菇翻炒一下

  • 加水快要没过土豆,中小火烧十来分钟

  • 尝下土豆熟了没有,加盐,老抽和几块冰糖调味翻炒,收汁浓稠即可出锅。


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