养阳气最简单的方法是什么？

易心向上养阳气最简单的办法就是养好精、气、神。
养好精、气、神在于修身养性，清心寡欲，这样则心不外驰、意不外想，神不妄游，情不安动，气不外耗。

精足以鹿为代表，鹿一年只交配一次。

气足以乌龟为代表，乌龟整年不吃仍可生存。

神足以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一休息又可翱翔千里。

鹿因精足，所以从幼鹿到成鹿样貌都很年轻可爱。

乌龟因气足，而生命力特强，所以为长寿之表征。正所谓古话所说千年龟，万年鹤。

阳气乃生命之根本，它是维持人体生命正常代谢所具备的能量，是人体生命健康的重要元素，只有阳气好了，人体才会健康发展，少生疾病，所以说养足阳气对于人体保持健康、益寿延年非常重要。