| 国医大师韦贵康，81岁耳不聋眼不花、头脑灵活、一个牙齿未掉、腰不酸腿不疼，而且他在58岁时突发心梗。那么，他是如何渡过难关的呢？韦老自己58岁的时候，也就是1996年1月份，他在开门时出现胸口痛、额头出冷汗的症状，他意识到，可能发生心梗了，马上退回房间躺在床上，老伴将韦老送至医院抢救。住院后，需要韦老抉择是否进行心脏搭桥手术，因为韦老没有高血压和糖尿病，专科医生建议不进行手术，最后，韦老没有做手术，调养半年后好转。1.预防心梗保健操韦老介绍，他就是通过5分钟养生保健操来调理身体，坚持了23年，心梗再没发作过。这个操特别适合预防心梗、脑梗以及防止复发的人群。还能缓解腰痛、颈椎痛、关节痛等。这个五步操不仅对预防心梗有效，对全身的运动系统、消化系统、循环系统，都有很好的调节作用。2.气血双调养生茶韦老介绍，每天他除了做保健操外，还要喝一杯气血双调的养生茶。这个茶由四种药材组成，可以活血化瘀、滋阴补气、提高免疫力，对于预防心梗、脑梗等，都有帮助。药材：藏红花0.3克、枸杞子3克、花旗参3克、山楂3克。不能用100度的开水泡制，要用80度左右的水冲泡，一般一杯250cc-500cc都可以，喝完以后药渣也要全部吃掉。藏红花有活血化瘀、散瘀解结之效；枸杞子主要是补益肝肾、提高免疫力；花旗参能补气养阴、清热生津；山楂可以消食健胃、降血脂、降血压。这个方子起主要作用的就是山楂和藏红花。3.神奇养生漱口水牙齿是骨骼很重要的一个部分，韦老81岁高龄，但是牙齿一颗也没有掉，就是得益于这个漱口水。漱口时间延长是为了刺激中枢神经。如果平时有病毒感染，可以用板蓝根泡制成漱口水漱口；口臭可以用山楂水；头晕可以用菊花水；感冒、拉肚子可以用藿香漱口水。（老年日报>） |
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