|
国医大师、著名中医骨伤科专家韦贵康，今年81岁高龄，他耳不聋眼不花，头脑还很灵活，一个牙齿都没掉过，也不会腰酸腿疼。 可你知道吗？韦老58岁时曾突发心梗，住院后，他面临是否需要进行心脏搭桥手术的抉择。由于韦老没有高血压和糖尿病，因此专科医生建议他不做手术。 最后，韦老通过调养，半年后好转，且至今没有再复发过！
用了3招，心梗23年再没发作！ 1 预防心梗保健操 韦老介绍，这套5分钟的养生保健操他坚持做了23年。特别适合预防心梗、脑梗以及防止复发，还能缓解腰痛、颈椎痛、关节痛等。这套操一共5步：
打开视频，跟着韦老学习一下↓↓ 这套保健操不仅对预防心梗有效，对全身的运动系统、消化系统、循环系统，都有很好的调节作用。
2 气血双调养生茶 韦老介绍，每天他除了做保健操外，还要喝一杯气血双调的养生茶。这个茶由4种药材组成，可以活血化瘀、滋阴补气、提高免疫力，对于预防心梗、脑梗等，都有帮助。
药材：藏红花0.3克、枸杞3克、花旗参3克、山楂3克。 方法：不能用100度的开水泡制，要用80度左右的水冲泡，一般一杯250ml-500ml，汤汁连同药渣一起服下。 功效：藏红花有活血化瘀、散瘀解结之效；枸杞主要是补益肝肾、提高免疫力；花旗参能补气养阴、清热生津；山楂可以消食健胃、降血脂、降血压。这个方子中起主要作用的就是山楂和藏红花。 提醒：孕妇不要饮用。如果买不到藏红花，也可用红花代替藏红花，用量改为1克。
3 养生漱口法 牙齿是人体骨骼很重要的一部分，韦老81岁高龄，但是牙齿一颗也没有掉，就是得益于这个漱口方法。 方法：用普通温开水，每次漱口3分钟，漱1-2次即可。时间延长至3分钟是为了刺激中枢神经。
如果平时有病毒感染，可以用板蓝根泡水漱口； 口臭可以用山楂水； 头晕可以用菊花水； 感冒、拉肚子可以用藿香漱口水。
来源：老年之声 |
|
|
