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在我们的生活中因为各种压力的增大，很多人晚上睡觉喜欢做噩梦，睡不踏实，这是什么原因了？如果只偶尔做做梦那属于正常生理现象，但如果长期被噩梦缠绕的话，就得引起重视了，往往是因为你的身体出现了亚健康状况，长期多梦的原因很多，有心血不足、心肾不交、心脾两虚、气虚、血虚、肝郁气滞、心肝火旺、忧思伤脾等等，长此以往下去还会给身体健康带来很多危害。 中医方面该如何调理多梦呢？今天小编就来给大家介绍我们人体的一个安神穴位，这个穴是我们足尖处的厉兑穴，它是足阳明胃经上的井穴，在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1处，主要调理咽喉肿痛、齿痛、鼻衄、口喎、口眼歪斜、心腹胀满、胃脘疼痛、热病、多梦、癫狂、热病等疾病。 足背厉兑穴就破除多梦、恶梦的降魔穴，对付噩梦的人体自带良药，中医认为，厉兑穴对于平时爱做噩梦的人有着非常特别有意义，在这个穴位上进行艾灸，通过艾灸可以起到镇静安神的效果，可以缓解每晚做噩梦的症状。而对于有神经错乱症状的人来说，厉兑穴能起到镇心安神的作用。长期坚持艾底数厉兑穴，可以宁心安神、改善睡眠质量。 厉兑穴还有一个不可小瞧的作用，那就是可以通过艾灸的温热刺激调理中风和面瘫的患者，在我们的生活中经常会遇到一些体质虚弱，脸部受风受凉而引起的面神经麻痹的患者，因为面瘫常常使他们痛苦不堪，而用艾灸调理方便、安全、高效、没任何副作用。 古代时候有一种病称作尸厥，就是我们现代所说的中风，这个病刚发生的时候，如果你用艾灸调理神门穴、隐白穴，涌泉穴、 厉兑穴、少商穴各灸上一至三柱的小艾柱，效果非常好，因为艾灸有行气活血、舒筋通络、祛湿排毒、祛风散结的作用。 穴位配伍： 厉兑穴配内关穴、神门穴调理多梦; 厉兑穴配隐白穴有镇静安神宁心的作用，主要调理梦魇不宁; 厉兑穴配太阳穴调理脑贫血; 厉兑穴配三阴交穴、条口穴有祛湿散寒、温经活络、祛风止痛的作用，主要调理胫寒不得卧; 厉兑穴配中冲穴、大敦、隐白穴、具有开窍醒脑、豁痰的作用，主要调理中风昏迷。 厉兑穴配百会穴、太阳穴、足三里穴调理肝炎。 厉兑穴还可以用艾灸调理戒酒综合症，艾灸的主穴是百会穴、神门穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里穴、三阴交穴。 配厉兑穴、少商穴调理意识模糊； 配水沟穴、大陵穴调理重症； 加神庭穴调理焦虑不安； 筋缩穴、阳陵泉穴调理震颤； 加大椎穴调理癫痫； 配攒竹穴、少冲穴调理幻觉； 配内关穴调理手抖、出汗、恶心呕吐。 方法：百会穴位于头部，是督脉上的要穴，内通于脑，可镇静宁神；神门穴为手少阴心经之原穴，可安神宁心；胃俞穴、脾俞穴分别为胃和脾的背俞穴，配合胃经的足三里穴、脾经的三阴交穴起到调理气血、和胃健脾的效果。 艾灸调理：用小艾柱贴在厉兑穴上，一次一至三柱左右，可以调理腹痛、腹胀、热证、多梦等。 注意事项：艾灸前后一个小时不要进食，艾灸后多喝温开水，艾灸后三个小时不能碰水（包括洗手洗脚），艾灸时要注意保暖，不能吹风吹空调，孕妇禁灸。 内容来自腾讯新闻
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