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胃是人体重要的消化器官，它的重要性不言而喻，可分泌胃液，帮助消化食物，为人体提供营养，还可防止病原微生物及异物的侵入。  但是，我国却是胃病大国，在我国每年有近40万人确诊胃癌。 28岁的小名深夜被救护车拉到医院，他双手使劲地捂着腹部，表情扭曲，很明显已经疼得不行了。 医生赶紧为小名打了止痛针，紧接着完善了检查，可是结果却让医生不寒而栗。小名胃部蠕动减弱，胃壁坚硬如皮革，已经是很明显的胃癌晚期了。  这样年轻的小伙，到底是发生了什么？ 原来小名从小就受到家里娇惯，即便自己28岁了，也经常衣来伸手，饭来张口，每个月父母定期往卡里打钱，所以，小名也不工作，平时不是吃就是玩。 尤其爱和朋友聚餐，其中深夜的烧烤店，就是小名的常客，每每吃到凌晨，他才会回家。  之前半夜，好几次自己都出现过胃痛的情况，可是没想到，这次吃烧烤时竟然加剧，直接被疼进医院，结果查出胃癌晚期啊。 医生听后也不禁叹气道：这2件事把胃都伤透了！ 第一件、过度熬夜  现代人熬夜已成为常事，有时候不是不困，就是想要再等等，于是熬夜聚餐、熬夜玩乐，都成为屡见不鲜的事，但，熬夜最伤胃肠。 美国国家卫生研究院(NIH)一项关于睡眠与胃癌的研究证实，相较于不熬夜的年轻男性，熬夜者的风险高达3.97倍。 胃肠道的基础胃酸分泌、黏膜上皮细胞增殖、胃排空和胃动力蠕动，都是由所谓的生物钟基因所驱动，一旦熬夜过度，生物钟基因控制下的生理稳态失衡和正常生物节律被改变，胃肠道的内分泌系统、动力系统都会受到明显影响，会加速胃癌的发生。 第二件、吃烧烤  烧烤在烤之前有个腌制环节，一般会添加羊肉精，猪肉精等，而腌制过程一般会比较长，就会产生亚硝胺，亚硝胺会通过皮肤，消化道，进入体内，增加癌症发生率。 其次，烧烤中的鱼，肉类等脂肪类经过焦化与肉中蛋白质结合，会产生致癌物质苯并芘，有诱发胃癌，肠癌的危险。 胃癌早期，主要有以下症状： 1、上腹部症状：早期多为隐痛或不适感，但也有些患者疼痛类似溃疡病，但发作的疼痛无规律性，使用抗酸剂可缓解，但有时服药后无济于事，反而加重。 2、食欲下降，没有食欲，可能会导致体重下降，浑身乏力等。 3、呕吐，呕血，甚至打嗝、烧心，往上反酸。 4、便血，多数是黑便，也就是大便是黑色的，有的像是柏油样黑，这是胃部出血经过长长的肠道后血液凝变变化而呈现黑色。 确诊胃癌最好的方法，就是胃镜检查！  胃镜检查是诊断胃癌最直接准确有效的方法，完全能够发现早期胃癌，通过对溃疡的良恶性进行鉴别，来确定胃癌类型和病灶浸润的范围，对癌前期病变患者进行定期的胃镜随访检查和监视也是非常有意义的。 生活中，该如何杜绝胃癌的发生？一、吃饭有时  养护肠胃的健康，保证三餐的准时是非常重要的。 胃经在辰时当令，也就是在早晨的7点至9点之间，所以，在这个时间段吃早餐最好。 午餐最好在在未时之前（中午1点之前）食用，因为未时是小肠经当令，对小肠具有一定的养护功效。 而晚餐尽量要保持在酉时（傍晚5点至7点）左右进食完，不宜太晚，否则会出现"胃不和则卧不安"的现象。 二、多喝温水 平时喝水，最好选择温水，不要太烫、太凉，减少胃黏膜损伤。喝水时，可放些花草茶，有养胃的作用。 黄花苗叶红茶  黄花苗是一种药食两用的植物，归胃经，据据《本草新编》中记载，"为泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服久服而无碍"。 现代研究表明，黄花苗具有广谱杀菌作用，被称为"天然抗生素"，可抑制幽门螺杆菌，同时促使转阴，还可修复胃黏膜修复，使疼痛停止。 黄花苗性寒，经发酵处理后，可大大降低寒性，适合长期泡水喝。 还可与黑苦荞按一定比例搭配，做成黄花苗苦荞茶，还有助消化的作用。  黑苦荞，能消积，有益气力、降气宽肠健胃。据《本草纲木》记载，"降气宽肠磨积滞，消热肿风痛，除白浊血滞，脾积泄泻"。 二者搭配在一起，对改善胃脘痛，有不错的效果。 三、戒烟限酒  吸烟，不但伤心肺，还伤脾胃。 香烟燃烧后的有害物质，进入胃部，可直接刺激胃黏膜，使得黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧的症状，形成胃部溃疡，进而导致糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等。 而饮酒过量则会加速胃出血、胃溃疡的发生，酒越浓、饮酒量越大、饮酒时间越长，对胃黏膜刺激性越大。 所以，胃不好的人，平时一定要戒掉烟酒，最好不碰。 四、经常运动 俗话说："生命在于运动"。运动对于胃部的健康也很有好处。 适当运动有助于促进消化吸收，增加肠胃功能，强健脾胃。平日可以增加游泳、慢跑、散步等运动方式，这样有助于胃部的健康。 建议在每天晚饭后半小时，去散步，这对消化系统有很大好处，还能够提升免疫力、促进新陈代谢，预防肥胖。
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