老中医支招3个“护眼穴”，每天5分钟，按...

老中医支招3个“护眼穴”，每天5分钟，按出清晰好视力
 
有人发现近视眼越来越多的同时，有些老人的视力却比年轻人的更好，有一次听老家的老中医谈起，原来是手上有几个穴位，每天按一按掐一掐，对眼睛好。
 
★ 合谷穴
取穴：在第一、二掌骨之间，两骨相合之前凹陷中。简单取穴，用拇指第一关节横纹对准另一手虎口，指尖按压的凹陷处。
功效：缓解眼睛干涩
按摩方法：用指腹垂直按压，局部感到发胀才得气。
 
★ 养老穴
取穴：屈前臂，掌心向胸部，沿着手背的无名指与小指掌间隙向下顺延至腕部突起的骨头内侧凹陷处。养老穴较深，不易找到，必须采取固定姿势。
功效：消除眼睛模糊
按摩方法：用指腹垂直按压，局部感到发胀才得气。
 
★ 后溪穴
取穴：把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。
功效：预防眼睛疲劳
按摩方法：用大拇指和食指同时对着后溪穴发力，由于手上的穴位比较敏感，按摩的时候力度要合适，不要过重而伤及手上的皮肤。
 
穴位按摩是需要较长时间坚持的，而且需要取位正确，对于成年人来说是可以做到的，但是很多孩子找不到穴位，那么这个时候可以从眼部穴位着手，人的眼周有睛明、承泣、攒竹、丝竹空、鱼腰、瞳子髎、太阳等7个穴位，可以使用眼科专家分享的传统中药冷敷方贴——明征视优，可以完整覆盖眼部穴位，通过药汁渗透达到舒缓眼周、促进血液循环，从而提高视力的目的。这个方法简单方便，而且效果显著，每天只要10—20分钟，休息的同时就可以完成。
 
眼睛是心灵的窗户，我们都应该好好保护，远离近视眼。