1、油炸类食品 含有致癌物质，是导致心血管疾病的元凶，会破坏维生素使蛋白质变性。 2、腌制类食品 长期食用的话容易造成溃疡、发炎，不但会导致高血压，还会增加肾的负担。 3、加工类肉食品 含有致癌物质，并含有大量防腐剂。长期食用会加重肝脏负担。 4、饼干类食品 添加了大量食用精和色素，严重破坏维生素。而且热量大，营养低。 5、可乐汽水类食品 含有大量糖分。 6、方便类食品 热量高营养小，含有香精和防腐剂。 7、罐头类食品 破坏维生素，使蛋白质变性，热量高营养小。 8、蜜饯果脯类食品 含有致癌物硝酸盐，盐分过高含有防腐剂，含有大量香精伤肝脏。 9、冷冻甜品类 指冰淇淋、蛋糕等。含有奶油导致肥胖。 10、烧烤类食品 含有致癌物三苯四丙吡。 |
|
|
