平时,你观察过自己的鞋底吗? 没有的话, 现在就拿一双常穿的平底鞋看看, 然后,来投个票 别以为观察鞋底没啥用! 要知道, 根据鞋底的磨损情况 是可以反映身体状况的! 鞋底的磨损情况,可以反映我们的步态(走路的姿势)是否正常,从而警示身体可能存在的问题。 正常的鞋底磨损是什么样的? 质量再好的鞋,走久了,鞋底出现磨损,那是不可避免的。 一般人走路都有点外八,所以两只脚鞋后跟外侧会出现磨损。再加上,前脚掌也需要用力,这个位置有磨损也是正常的。 因此,正常的鞋底磨损,就位置来说是鞋后跟和前脚掌。 除了位置外,正常的鞋底磨损还要满足一个前提:磨损的情况是对称的。 因为正常人走路时平衡能力好,两脚的受力情况均匀,所以两只脚鞋底不仅磨损的位置是对称的,磨损的程度也差不多。 选A的小伙伴,就可以不用太担心啦。 需要警惕的鞋底磨损情况 需要警惕的鞋底磨损情况 选择了其他选项的小伙伴,就要引起注意了,可能是有以下的毛病,赶紧对号入座: 双脚鞋内侧出现磨损(选项B)
双脚鞋外侧出现磨损(选项C)
整个鞋底磨损比较均匀(选项D) 通常这只会是一个可能——扁平足。 虽然这是先天的,但好在除了运动方面(尤其是跑步、跳远)不出众外,基本不影响健康。 Ps:扁平足还有可能出现鞋底中间有磨损的情况。 脚的大拇指外侧出现磨损(选项E) 看下这张图,你就懂是怎么回事了: 这叫拇指外翻。有些是天生的,有些是久坐、常穿高跟鞋导致的。一旦脚出现这种改变,基本是不可逆的。 两脚鞋底磨损不对称(选项F) 这种的就要特别注意了!
提出问题,就要解决问题 鞋底磨损不正常,怎么办? 鞋底磨损不正常,怎么办? 分两种情况: 自己调整型: 内八字,基本上只需要自己注意走路的姿势,就能慢慢调整过来。 需要就医型: 1、骨科就诊 高足弓、拇指外翻、X型腿、O型腿、骨盆倾斜、脊柱侧弯、长短腿等。 骨头已经定型,自行矫正也没多大效果,需就医矫正。轻的绑带、纠正姿势、运动训练等就能纠正,严重的就得手术了,尤其是未成年人更要及早矫正。 2、神经内科 中风、帕金森病和脑瘫等中枢神经疾病导致的走路姿势异常,使鞋底磨损不对称,建议到神经内科就诊。 想不到吧, 通过鞋底的磨损情况, 就能侧面了解我们的健康状况! 还等什么,把鞋拿出来仔细看看~ |
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