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63岁的李叔叔是晨练的爱好者，每天早晨在公园里晨练完都会撞会儿树。他说：“撞树这个方法有没有道理我不知道，但撞完后确实是浑身轻松，应该是对五脏六腑的运动都有好处吧。” 直到有一天，他照常去撞树锻炼，但是突然胸口闷痛、倒地不起，被送到医院之后，检查发现是“肺部大泡”破了，引起“突发性气胸”。 （以上发布的对话内容已征得粉丝本人同意） 公园里不少老人为了锻炼身体，把大树当成了健身器材，用后背“哐哐”地撞树。这么做真的能起到健身效果吗？ 人民医院骨科副主任、硕士研究生导师刘百峰说，撞树健身方式属于碰撞运动，有健身效果，但是这种锻炼方法不太适合老年人。因为老人骨质比较疏松，长时间碰撞，可能造成机体损伤。而且有高血压、心血管及脑血管疾病的老人，不建议进行此项运动。 二大妈建议啊，像咱们这个年纪的人，还是应该选择一些没有危险性的锻炼项目，比如：散步、快走、太极拳，都是很好的晨练方式。 朋友们，你们平常是怎么锻炼身体的呢？有什么别的好方式吗？欢迎留言告诉二大妈！ |
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