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药之不到，针之不及，必灸之 最近这几年艾灸的热度一直在上升中，褒贬不一。那今天小编作为一个了解艾灸10年的艾友分享一些知识点和经验，希望可以帮到大家。  艾草的选择 李时珍《本草纲目》记载：“艾叶本草不著土产，但云生田野。自成化以来，则以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。相传他处艾炙酒坛不能透，蕲艾一炙则直透彻，为异也。” 所以最好的艾草来自于今湖北蕲州，据《蕲州志》载，“白艾蕲州出”。蕲艾因产地而得名。李时珍之父谓蕲艾“产于山阳，采以端午，治病炙疾，功非小补。” 而北方的艾草，如果做成艾条会有什么结果，譬如像是烤肉。这就是为什么有部分人艾灸会上火，因为艾的能量没有渗透到内部，而是悬于体表，津液都让烤干了，你不上火谁上火？ 艾草采摘时间 将当年端午节前后采摘艾叶晒干后，置于石臼或其他器械中，充分捣杵，令细软如棉，筛去灰尘及杂质梗，即成艾绒。  艾绒的制作和选择 艾绒质量的优劣，直接影响到施灸的疗效。 不仅如此，劣质艾绒，燃烧时候火力暴躁，易使病人有灼痛感，难以忍受。含有杂质较多的杂质艾绒，燃烧时艾炷常有爆裂的流弊。 新制的艾绒，含挥发油较多，施灸时火力过强，故应选择陈久的艾绒为佳，正如李时珍《本草纲目》里说:“凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾；若生艾，灸火则易伤人肌脉。”故在选用艾绒时，多用陈艾绒为宜。 什么是陈艾：就是端午采摘以后通风干燥储存起来三年后，在石臼中槌捣而成的绒。为什么不建议用晒干的艾草直接做成艾条保存，因为保存起来特别难，极其容易受潮。所以市面上的七年艾真的是少之又少。  艾灸方法 工欲善其事必先利其器，艾条选好了，就看方法了。小编试过很多种灸法，穴位灸、直接灸、悬灸等等。但是经过我长久的探索我建议大家了解下无为灸。第一次体验无为灸就深深的被折服了。 无为灸 无为灸是艾灸的一种，它的特点是无为而为，让身体引领我们找到此刻需要灸的地方，因此这种灸法体感舒适，事半功倍，见效显著。故《孟子离娄》早有“犹七年之病，求三年之艾”之说。  上是来自网友的总结，请大家参考。 站桩 我建议做无为灸的朋友学习一下站桩，会对自身有很大帮助。  |
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