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体内湿气重的时候，通常会影响很多器官运行，身体抵抗力一般会降低，这样很容易患上一些疾病。在生活当中，很多人会觉得女性的身体容易湿气重，其实男性也是如此。男性湿气重和多种因素有关，合理调整饮食，可以帮助自己排湿气，预防疾病。  下面就教给大家一个食疗方，轻松调理好湿气 材料：车前草200g、冰糖100g、红枣5颗、枸杞20克  制作：车前草洗净，加半锅水开始煮;煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开;转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可，利水祛湿的功效非常不错，坚持喝上几天，会有明显的祛湿效果  平常要保持屋内空气流通、叠、保持衣物干爽，不要睡地板，潮湿下雨天减少外出，避免淋雨和涉水。  |
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