 看倌：太极拳可以治腰疼吗？ 玄同： 太极拳的两片肩胛骨打开，胸才能进去； 太极拳的两片胯骨打开，腰才能下去。 太极拳为什么可以治疗颈椎病、腰疼、背疼的？就因为把脊柱拔开之后重新校正。 站桩叫抱球桩其实是不准确的，因为不止于抱。 太极拳全程，都是撑着打的，一定要注意这一点，才会有养生，或是搏杀的作用。 看倌：一边抱，一边撑着。 玄同： 我前几天说过人身的几个窝，养生有奇效，肘窝、腋窝、大腿窝、腘窝，打太极拳这里都要松了，不能紧。 因为太极拳和太极养生是共存的，不是两个话题。 太极拳是要在打的基础之上，再强身健体、延年益寿，做到这个的运动，真不多。 看倌：太极拳这是要向老天再借五百年？ 玄同： 打太极拳有奇效，就是早日知了道。 换句话说，打太极拳就是沾喜气，打太极拳就是努力的合道，合道就是得到天地的喜气。 咱不能跟着巫婆下假神，所有合太极拳规矩的做法，就是和天地能量得到了有效的沟通，这叫天人合一。 看倌：艾玛，这心，可是真大啊。 玄同： 老辈讲拳要打开，要打开不止在外形，形终归有到头的时候，打开这两字还包括意。 太极拳很多拳式名字，都包含了意，例如抱头推山，懂了抱头不难，懂推山才算真懂了太极拳。 这个世界不只有眼前的苟且，还有诗和小芳。 太极拳的练法，是从大到小，这大，其一是动作，其二是拳意。 太极拳的初级阶段，动作和拳意一定要放大来练。 村里有个姑娘叫小芳，长的好看又善良，一双美丽的小眼睛，辫子粗又长…… 你瞅瞅旁边，站的有没有？ |
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