糖尿病人吃饭要控制时间吗？

糖尿病患者一日至少应进食三餐，而且要结合每天用药的情况定时、定量，遇到外出开会和旅游时，也应保持规律的三餐时间。三餐的饮食要搭配均匀，餐餐有碳水化合物、脂肪和蛋白质，并且比例固定。在每日的总热量及进餐次数形成规律后，三餐的分配量不得随意更改，三餐也不可能当作两餐用，否则会打乱体内的代谢过程，对糖尿病的控制产生不利影响。用胰岛素治疗的患者尤其要注意饮食规律，做到定时定量进餐。

定时定量对糖友很重要，是因为食物的消化吸收有周期性，机体胰岛素的分泌也有周期性，只有规律进食，定时定量进餐，才能充分发挥胰岛素的降糖作用。对于使用降糖药和胰岛素的糖友，定时定量进食，才能更好的控制血糖，避免血糖波动，同时减轻胰岛负荷。

糖尿病人合理的三餐时间安排为早餐06：30－08：30，午餐11：30－13：30，晚餐18：00－20：00，两餐时间间隔4－6小时。合理的三餐热量安排为早餐、午餐、晚餐分别占全天热量的25％、40％、35％。

不能合理控制进餐时间很容易发生血糖的高低波动，而血糖的波动幅度大会增加糖尿病肾病、动脉粥样硬化、糖尿病足等并发症的危险性。