痛风者别错过“这汤”！嘌呤含量比其它肉汤低，鲜美又营养！

配料：红萝卜 220克、藕 65克、杏鲍菇 120克、鸡肉 320克、精盐 适量、姜 适量、花椒 半勺、枸杞 20克

准备好红萝卜，杏鲍菇和莲藕。

锅加水，放入鸡肉，加点枸杞。

莲藕，萝卜和杏鲍菇洗净切好。

锅里再加入莲藕，萝卜和杏鲍菇。

加点姜片，花椒，大火烧开。

转中小火煲上50分钟，加盐调味。