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随着生活水平的不断提高，现在人们的压力也是越来越大了。而且当压力来临的时候，很多人都喜欢用吸烟来解决，特别是身边的一些男性朋友来说，他们每天承受的压力是非常大的，所以他们才会选择抽烟来缓解自己的压力，让自己的心情变得更加放松一点，但是吸烟对我们的身体危害是非常大的，因为它里面含有大量的有害物质，比如焦油，一氧化碳和尼古丁等成分。  如果长时间摄入的话，对我们的心脏和大脑都有着非常强的刺激，如果吸入大量的尼古丁成分的话，还会导致晕厥，甚至还会死亡，所以我们平时千万不要忽视了香烟对我们身体的危害。在我们的平时生活中有很多食物都可以减少尼古丁的摄入，建议那些经常吸烟的人，平时一定要多吃一些。  首先第1种就是鱼腥草，它是农村常见的一种野生植物，很多人都非常喜欢吃，但是因为它本身有一种鱼腥的味道，所以也有一些外地人不习惯它的味道，但是鱼腥草它的药用价值是非常高的，经常吃的话就有着很好的清肺润肺的功效，而且经常吃还可以有效的帮助我们清理肺部的尼古丁等其他有害物质，特别是对于预防肺炎肺结核都有着很好的功效。  第2种就是罗汉果，因为现在肺炎和肺结核等疾病都已经逐渐成为一种高发的疾病了，而且很多年纪轻轻的人就已经感染了肺炎这种疾病发病的原因，大多数都是因为吸烟导致的，而罗汉果它是一种非常好的水果，有着很好的润肺止咳的功效，对于肺部也有着特别好的清洁和强壮的功效，所以经常吸烟的的人平时不妨多吃一些罗汉果。  最后一种就是农村常见的蒲公英，它不仅是一种非常美味的野菜，还是一种非常珍贵的中药材，很多一要都会把它放在里面，因为它有着很好的清热解毒和抗菌消炎的功效，另外如果我们经常用它泡水喝的话，也可以有效的清除肺热毒素，还可以减少尼古丁对我们肺部的危害。长期吸烟的人，这3种食物“顿顿”都要吃，肺可能会“感谢”你！  更多阅读： |
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