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微信：kuge4711 如果你对格斗搏击感兴趣，你可能已经发现，大多数练泰拳的人都很瘦。泰拳王子“播求”，体格和普通人比也强壮不了多少，比职业拳击手、MMA瘦弱很多，不过爆发力却很高。为什么泰拳手普遍都很精瘦，难道他们的身体没有脂肪吗？  泰拳王播求 泰拳的训练强度 要回答这个问题，我们首先要从泰拳的训练谈起。 泰拳手的训练强度可以用恐怖来形容，没有坚强的毅力一定坚持不下来。以往曾有练泰拳会短命的说法，当然这种说法是不对的。泰拳运动是一项非常安全的运动，在古代用于战争，，但是经过五百年的发展和改良，尤其是在引进中国后已经脱去阴毒的外衣，主要以健身自卫为主，因此在训练中一些古老的残酷的训练方法被放弃了，只要在训练中有效的保护和正确的训练方法就不会受伤。 泰拳手的高强度对抗训练 难怪这么抗击打 早期，泰拳手会利用各种简陋的器材练习力量，许多泰国的偏僻村庄里至今还保留着扛沙包爬山、扛木头跑步、扛人蛙跳、用脚撑船、劈柴等传统的力量训练项目。每位年轻拳手正式拜师之前，都要用半年甚至一年的时间强化训练这些项目。泰拳王亚披勒在进入著名的宝希兰拳馆之前，就能连续扛人蛙跳1500米，肩扛200多磅的沙包一口气爬上英塔诺山，硬是用这样简单的训练方法练出了惊人的体能。  ▍播求能腿断芭蕉树 泰拳手另一种训练方式是踢重沙袋。不像拳击沙袋那样使用细沙或沙砾和锯末的混合物，泰拳手用来训练的沙袋通常使用粗沙，因此更加坚硬。进攻时，腿部不像 |
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