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“春眠不觉晓”，一到春天就容易犯困。这是因为春天气温回升，人体血液循环加快，血液的运输需要很多的氧气，导致大脑供氧减少，就出现了困意，让人总感觉睡不行。 为了解决春困，不仅要多到室外呼吸新鲜空气，还能够通过喝一些清爽的饮品来提神抗疲劳，下面给大家介绍五种“春困”必备饮品，自制简单便利。 1、酸梅汤
酸梅汤有健胃消食，除烦安神的作用。感觉身体疲乏的时候，喝1杯酸梅汤提神醒脑，快速唤醒大脑和肌肉细胞活力。酸甜口感让人感觉神清气爽，顿时精力充沛。 2、山楂茶 山楂开胃消食，活血化瘀。春天很容易产生厌食感，山楂对于油腻感有很强的的化解作用，能够增强食欲。山楂还能够促进血液的循环，加速先陈代谢，提升血液的含氧量，保持大脑的供血充足，减少疲倦感。百香果蜂蜜茶 3、百香果蜂蜜水
百香果有促进新陈代谢，提神脑酒的功效。蜂蜜能够调节肠胃功能，有助于消化。此外，百香果还有令人兴奋的作用，疲乏的春日当做下午茶能够很好地提神解乏。 4、菠萝梨汁 菠萝中的“菠萝朊酶”能够有效分解蛋白质，促进肠胃活动，加快血液循环；梨清热润肺，生津润燥的作用。吃了油腻的东西之后，喝一杯菠萝梨汁能够快速解腻，恢复清爽。 5、芹菜苹果汁
人感觉疲倦的原因之一就是缺钾。人体缺乏钾元素会感觉肌肉无力，总是提不起精神，注意力不集中。芹菜喝苹果中都含有丰富的钾，还含有很多的维生素和膳食纤维，春天疲乏的时候能够多喝。 |
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