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人体是非常奇妙的，各个器官各司其职，相互配合运作，缺一不可。今天我们要了解的就是肝脏。肝在人体中的工作最重要的就是排毒，如果肝脏出现问题，身体就会发出信号，而且毒素就会淤积在我们的体内，带来很多健康隐患。中医上有一个概念就是肝火旺，这是指人体中肝脏器官出现了炎症和体内气血不足。简单来说，肝火旺是需要平时注意降火的，虽然不是什么大病症，但是也着实影响了我们的日常生活。 为什么会出现肝火旺？ 肝脏有排毒解毒的功效，但是当人体的毒素超负荷，肝脏可能也无法负重工作，从而导致肝脏功能下降。我们平时经常吃油炸、油腻或者辛辣食物，会给肝脏带来很大的负担。而且有的时候，人的心情烦闷也会导致肝火旺盛。还有就是一些高危人群，比如乙肝患者，肝脏出现炎症和病变，就会导致毒素排不出去，肝火就会自然而然地上升了。 肝火旺主要表现在什么地方？ 首先，肝火旺的人容易失眠焦虑。有的人虽然生活作息规律，但是莫名其妙地半夜会出现失眠焦虑烦躁等情况，这就是肝火旺的症状了。肝火旺不仅会导致失眠，还会使人无法集中注意力，浑身燥热。 肝火旺是中医的概念，其实它代表着人体肝功能出现了异常，肝脏除了排毒还有代谢功能，肝火旺会导致肝功能无法正常运行，那么人体内的脂肪也不能很好地分解，所以也有可能会出现肥胖问题。所以有的人突然体重增加并不是因为吃得多，而是肝功能异常的原因。在中医的理论中，肝脏的状况还会反映在眼睛上，如果肝火旺，那么眼睛会发出讯号，比如眼睛干涩、红血丝增多、视线模糊等情况。 还有一种情况是口干舌燥，常常伴有口臭、舌苔厚重。面部除了眼睛会出现状况，就是额头下巴脸颊等地方长痘痘，虽然长痘痘的原因很多，但是出现反复起痘却无法治愈的情况，就很有可能是肝火旺在作怪了。 如何轻松降肝火？ 虽然肝火旺不会引起大的病症，但是身体还是会发生变化。所以，有什么方法可以有效降火呢？首先要戒掉油腻、油炸的食物。适当调节自己的情绪，尽量保持一个健康的心态。在中医的理论中，菊花和枸杞是非常好的药材，它们一个平和一个性寒，搭配在一起可以清热降火、明目、提高肝功能的功效。用菊花枸杞一起泡水喝，可以有效地降火，而且，本身可口干舌燥就需要多喝水，枸杞菊花水可比白开水的功效高了不止一倍。 |
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