现在我们的生活水平在提高的同时，身体却发现一天天的在下降，殊不知我们在享受生活的同时也在消耗着自己的身体。不管是出于职业病还是一些日常生活习惯，我们或多或少的身体的血脂会偏高。但是出于一些特殊原因，我们只能“拖着”！时间一久，却发现拖出来的高血脂引发的一系列潜在疾病真的太危险， 这个时候才想到采取方法降血脂。
还有很多的人因为在生活中吃的东西太杂，却很多都是用来增血脂的，自己不知道，随着食物的入口，血脂是蹭蹭的上升啊！其实正常情况下，只要在生活中稍加注意，一般情况下是会远离高血脂的。就怕是在生活中管不住自己的嘴，摄入过量的脂肪，最终导致了自己的血液变得很愁，血管壁上沉积着脂肪，逐渐的引发了高血脂。
一旦高血脂缠身，将会有两大危害，处理不及时，有可能为之付出生命的代价，希望能够引起大家的重视，这样才能真正的降血脂，身体健健康康的。
1.引发肝功能受损
其实高血脂引发的次生疾病还是很多的，而且还是比较难治愈的。当高血脂高到一定程度时，就会引发肝功能受损。一旦肝丧失部分功能时，就会使得肝的解毒功效下降，逐渐的僵化，而肝动脉粥样硬化后就会收到损害，肝小叶损伤后，结构发生了变化，从而导致了肝硬化的症状，肝损害程度进一步加重。
2.细胞坏死，免疫功能下降
人体的高血脂的数值一旦超标，就会使得肌体内形成大量的自由基，直接破坏细胞。人体血液中的脂肪残留物脂质也会沉积在血管壁上，直接消耗细胞内的阳气，通过一些列的作用，产生更多的自由基，逐渐的侵袭血浆，使得细胞坏死，衰老，直接影响的是一个人的免疫功能下降，受到很多疾病的侵袭。
其实这么多高血脂的危害，主要的还是因为血液变得粘稠了，血管变硬，阻止了血液的循环流动。恭喜，软化血管的食物找到了，106岁医生：坚持30天，血脂回到1.4。
1.杯中泡上一勺月见亚麻酸
很多人对于自己的身体很不在意，等到自己的高血脂高到一定程度时就受不了啦！所以没事的时候，每天坚持喝一杯月见亚麻酸水，这样能够很好的降血脂。主要是因为月见亚麻酸是草本植物，含有百分之九十的不饱和脂肪酸，可以溶解血栓降血脂，打通血液软化血管，减轻动脉粥样硬化。月见亚麻酸植物复合营养丰富，密度纯，活性高，可以增进血液回圈，减少脂肪在血管内壁的滞留，消散硬化斑，防止血管内膜损伤，降低血脂水平，稳定甘油三酯含量。
2.【最正确的吃饭顺序】
①不喝甜饮料，先吃水果；②喝一小碗开胃汤；③吃清淡蔬菜，把胃填大半；④吃主食；⑤吃鱼肉类菜肴，可少许饮酒。好处：①保证了足够的膳食纤维；②延缓了主食和脂肪消化速度；③避免高血脂和高血糖；④维持植物性和动物性食物的平衡。用餐顺序小变化，健康生活大效果！
