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之前身边有朋友参加过立禅的禅七，每天站桩9小时。每次见她我都必须高看一眼，心里默默的浮现一个字“牛”。我却连动个指头的心都没有。 能参加大成立禅得益于在书桌上放了两天的于鸿坤老师的新作《立禅法要》。一晚上看完，合上书后一直困扰我的问题有了答案——有些道理很明白，一用生活检验就溃不成军，原来是身体跟不上了，所以知道的却做不到。 平时也站桩，有老师带还算精进，老师离开了，精进一断时间，身体也没到不站就如何的程度，动力也就不足够了。 临行前，对院子里清出来的垃圾点了一把火，我把这次辛庄行也比喻成了点一把火。希望能借这把火把身体里的，精神上的垃圾引燃。 第一天站桩，师兄简单讲解一下要领，心里不以为意，毕竟也是有“基础”的人。结果被提点要竖精神，要笑，下了桩又被教如何走路。第一天结束我给自己的总结是：桩也不会站了，人也不会笑了，连路也不会走了。 第二天还是时不时的被提醒，要笑，要竖精神，疼不管它，不要去对抗……不管了，就当借个场而已，我行我素，中午下桩就回宿舍请教舍友，啥意思？你咋站？……公众号里翻别人的“站后感”。关于笑，有位同学写到“宛若笑到虚空中”，下午再站才有那么一丢丢感觉。依然站不到时间，达师兄每次都鼓励去走走再站。 都说熬过第三天就好了，我熬到了第五天。因为有事情要先离开，后面这三天，过往的事情像放电影一样，在这个过程中我看到了情绪来源于我的执念。非黑即白，非对即错……打着为你好的旗号做了很多让人不舒服的事情。原来自己过了很久唯我独尊的日子。内心默默的忏悔，眼泪止不住的流下来。身体也随之轻松一点。 回顺义参加三年制教育者养成的培训，很多老同学都说我比半年前有力量了，许久不见的老朋友说，跟变了个人一样，还想着是不是你呀（病泱泱的，说话声音很弱，平时腰板很少直过） 过完清明节，把奶奶接来北京照顾孩子们，借此机会又去辛庄六天，这六天并没有因为前5天的积累让自己好受多少，反而更体会到了肩膀的痛，脚后跟的痛，腰的痛……有进步的是，下午能忍着痛站下来了。行走时我问的最多的一句话就是“你哪哪疼吗？”  达师兄经常说：“放松不管它，不去对抗。”用脑子听的，还是达师兄的，不管用！到了第六天，疼痛依然在，最后一天了，腰疼的也不管姿势是啥了，也不管呼吸深浅了，也不刻意竖精神了。先让自己放松了再说，能站多久算多久。就开始感觉到放松后不久有股气聚集在腹部，不一会儿打完隔，气就跑了，疼痛开始明显。继续放松，腹部慢慢又有气聚集，又出现刚才的情形……到后面发现这股气往下走了些，头也不用再刻意保持挺立，上午很轻松的站到4个半小时。我“原谅”了达师兄有问才答。体悟到为什么不让我们对抗。上次站桩体悟到的我执的背后皆源自对抗，而不能放松，不能随顺。下午再站腿除了疼，也有凉意外排，大腿偶尔隐隐有热感。能感受到气更往下一些。我称之为破冰（严重的下寒上热体质）。成长是自己的事，没有人能替代。 “以身正心，以心印物，以物用心” ——真实不虚的法门。也感谢大成立禅众师兄的陪伴，我还在找回去的机会。 - The End - |
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