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天气越来越热，感觉夏天的脚步越来越近了。很多小朋友心心念念的想要吃一些雪糕、冰激凌之类的食物，殊不知吃了一些寒凉的食物对于脾胃的伤害非常大。今天小编就来和大家聊一聊，关于日常生活中一些损伤宝宝脾胃的食物，最好给宝宝少吃为妙。 【1】冷饮冰品类 冷饮冰品类的食物非常寒凉，对于宝宝本来弱小的脾胃就伤害很大。而且冰品中含有较高的糖分，对于宝宝的牙齿以及身体的健康也是非常大的伤害，一定要少吃或不吃。如果在日常生活中不给宝宝开头吃冰品的话，孩子们是不知道有这种食物的存在。 如果想缓解宝宝吃冰品的习惯，可以用酸奶来给宝宝过渡。当然吃酸奶也要吃一些原味的酸奶，对于身体的健康是非常有益的，少吃一些含有水果颗粒的酸奶。可以买一些原味的酸奶，然后家长把水果切成丁放到酸奶里也是不错的选择，既可以吃到水果又可以吃到酸奶。 【2】海鲜类 很多家长朋友们认为海鲜是很好的补脑的食品，对于孩子的生长发育是非常有意义的，每天适量的吃一些海鲜鱼类对宝宝的身体营养补充是OK的。但是殊不知海鲜有很多也是非常寒凉的性质，对于宝宝弱小的脾胃来说也是非常大的伤害。 所以吃海鲜类的食品一定要适量，不可以任由宝宝因为喜欢吃某种海鲜而不限量。螃蟹就是十分寒凉的海鲜，还有各种贝壳类的也是寒凉的性质，不能因为孩子喜欢吃，就无限量的给孩子供应。 如果在宝宝感冒发烧咳嗽的时候，千万不要再吃海鲜，对于宝宝的伤害是非常巨大的。有些家长在宝宝生病的时候，总是想让宝宝吃得好一些，给孩子拼命的补各种海鲜类，这就是为什么有些时候孩子咳嗽发烧老是不好的根本原因。 【3】一些热带水果 现在因为购买的途径越来越广泛，所以很多热带的进口水果也成为了每个家庭的“常客”。殊不知热带水果对于宝宝的脾胃来说也是会造成一定的损伤。有不少热带水果是寒凉的性质，还有一些会引起过敏的反应，所以热带水果一定要慎重食用。 小编建议如果爸妈们拿不准这个水果的性质，最好还是不要给孩子食用为妙。曾经小编接触过一位奶奶带大的孩子，孩子发烧咳嗽非常严重，每天生病不舒服，没有什么胃口，大冬天的就想要吃西瓜。奶奶一听有想吃的了，花了高价在进口超市里买了一个西瓜回来给孩子吃。小编劝说西瓜是凉性的，冬天孩子生病的情况下，还是别给孩子吃为妙，奶奶一听赶紧拿热水烫烫西瓜，说：“这样就是热的了。” 有些时候真的很心疼这些家长们，明明是很爱孩子的，可是行为却是大大的伤害了孩子的身体。 看完了以上的介绍，很多宝妈们认为不知道给孩子吃些什么东西才是对宝宝健康的。接下来小编再和宝妈们分享几类日常生活中适宜宝宝多吃的食物。 【1】当地的当季的水果 水果类的最好给孩子吃当地的当季的水果，这样既比较新鲜，又比较适宜宝宝的身体吸收四季养生理论不知道各位家长们听过没有？就是要顺应季节来饮食，所以不要吃一些进口的热带水果，可能还不如一个苹果对我们的身体健康有益呢！ 举个例子：有一个宝妈每天都会花各种大价钱去进口的水果超市里买一些稀罕的水果给她的儿子吃，又花很多钱买一些三文鱼等珍惜的海鲜。看着非常疼孩子，可是孩子骨瘦如柴，三天两头生病，这就是饮食出现了很大的问题。 为了孩子的健康，最好还是少吃一些稀罕的东西，多吃一些日常家常的东西比较好。 【2】黄色的食物补脾胃 黄色的食物在中医来讲是入脾经的，对于我们的脾胃补充效果非常好，所以我们可以多吃一些黄色的食物，比如小米、玉米、黄豆、南瓜、地瓜、土豆等等。这些食物比较家常，也比较经济实惠，在日常生活中也比较常见，可以多做一些给孩子吃，对于补养脾胃都有非常好的效果。 中国人普遍都是黄皮肤，而且很多孩子因为先天脾胃不足，所以导致后天营养不良。日常生活中我们要注重调整孩子的脾胃，多吃一些黄色的食物才能够补养孩子的身体基础。 特别是在孩子生病的时候给孩子喝一些小米地瓜粥，既比较容易吸收和消化，又能够达到润肠通便的效果，是非常好的一款食品。而不是在孩子生病的时候拼命的喂大鱼大肉，孩子本来脾胃就较弱，在生病的状态下更不容易吸收和消化，真是雪上加霜。 【3】春季绿叶的蔬菜可以多吃 现在是春天的季节，春天主肝，绿色的食物入肝经。所以春天适合多给宝宝吃一些绿色的新鲜蔬菜，对于补养宝宝的肝脏有非常好的效果。宝妈们可以多想一些方法给宝宝做绿色的食物，比如包水饺、做菜饼或是蔬菜鸡蛋饼等等都是不错的选择。 以上是小编和大家分享的关于宝宝日常生活中饮食的一些注意事项，希望宝妈们都能够引起足够的重视和注意，不要因为盲目的爱孩子，而对宝宝的身体造成了一生的影响。大家对于在日常生活中喂养宝宝还有什么想要了解和分享的，可以评论里告诉我，让我们来一起共同进步，让我们的宝宝有一个健康的身体。 我是李姥姥，欢迎您持续关注我的账号，感谢点赞、转发或收藏。如果你有任何问题也可以私信给我，每天都会有育儿的干货更新！ 所有文章均为原创，未经授权，严禁搬运，合作私信。
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