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不知不觉已经到了四月末了，马上就要五月份了，扑面迎来的就是夏天，想想夏季的时候，穿上漂亮的裙子，展现出自己最曼妙的身材，对于一些人来说，现在就是要减掉身上的赘肉，我们说起减肥，一定要通过健康的方式，不要节食，这样的话会给身体造成负担，多吃一些低脂肪，低热量的食物，今天呢，小七为大家分享一道美食。
魔芋豆腐，想必大家都知道的一道美食，魔芋豆腐吃起来不仅美味可口，营养价值也比较高，不少人把魔芋豆腐当做减肥餐，给肠胃刮油的同时，还能给身体及时补充营养，小七喜欢吃魔芋豆腐，还有一个原因，那就是魔芋豆腐的吃法比较多，凉拌，爆炒，涮火锅都是可以的，今天呢，小七为大家分享下爆炒魔芋豆腐的做法。
爆炒魔芋的做法很简单，我们首先要把主要的食材准备好，魔芋豆腐一块，盐适量，鸡精少许，豆瓣酱适量，生抽适量，橄榄油三勺。先把魔芋豆腐清洗干净，沥水之后切成块或者条备用，腾出手后，把准备好的大蒜和生姜洗洗干净，切成片。
热锅中放入适量的橄榄油，等到油温高了之后呢，先把大蒜，生姜放进去翻炒，紧接着把豆瓣酱放锅中，炒香后把魔芋豆腐放入锅中，快速的翻炒2分钟，等到魔芋豆腐炒到断生后，加点盐，鸡精，生抽，再炒个几下就能出锅了。
魔芋豆腐中含有膳食纤维，食用之后能够促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，还能快速的帮助人体排宿便，减少体内的热量和脂肪，身体内的毒素和垃圾也能排出来，这样的话，还能缓解因为消化不良造成的口臭便秘等情况，而且魔芋吃过有很强的饱腹感，还能减少其它食物的摄入，对瘦身有着很大的帮助。 轻盈隐形短款收腹带女子收小肚腩美体腰封超薄透气塑身内衣收腰带 |
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