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农村常见的“土三七”，补钙是牛奶的4倍！女人吃了能排毒养颜！  这个季节有一种正适合吃的菜，它就是人们口中常说的“土三七”费菜！这是一种长得很像三七菜的野生植物，所以人们也称它“土三七”。它的全植株都可以入药，是一种药食两用的野菜。  它的营养价值很高，生长的速度也是十分迅速，若是今天你采摘了一把费菜回去，过没几天就可以再去摘点，它又十分茂盛。它的补钙效果很好，最适合春天长身体用作补钙。费菜的含钙量是牛奶的4倍，所以最适合给孩子吃！  费菜凉调味道稍微有点酸苦但比较有营养，用来烹饪味道比较清脆可口。它还是一把败火消毒的好菜！若您是患有心脏病的老年人最适合吃它了，因为它不仅能补钙，还可以帮助人体保养心脏！所以还被有些地方称为“养心菜”，心脏病人不可错过！  多吃费菜能降低人体胆固醇，费菜中的黄酮类物质可以帮助软化心脑血管，促使血液流通，因此它也能帮助人体降低血脂和血压。  女人吃这道菜好处颇多，能排毒养颜美容抗衰老。若是女性有月经不调失眠等身体症状都可以吃点儿它来调节，所以她还被称作女性的养颜美容菜！ 在野外若是不慎跌倒受伤或者被蛇虫咬伤，若是当地有这种野菜就可以用它嚼碎敷在伤口处，可以帮助伤口杀菌消毒，起到止血的作用。  营养价值这么高的费菜你一定要记住它的样子，若是在野外看见它，一定要摘点回家做菜吃！绿油油颜值颇高的费菜你喜欢它吗？ |
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