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来自: 观心知行 > 《道学(修行)》
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鞭子与太极拳
【转】 鞭子与太极拳。我们放牧班曾亲在地秤上作过试验,鞭梢作用于地秤的力量竟达二三百斤之重,听老牧工言,鞭功极好的牧工一鞭子下去能将牲畜的耳朵打掉…练太极拳时,脊柱节节松沉,随着动作的开合...
如何练好太极拳收势
二、为什麽两眼要内视一下玉枕穴?这是根据中华气功理论设计的意念,气功上讲通督脉必须冲开后三关,尾闾、夹脊、玉枕,真气通过这三关的...
炼气功法
炼气功法道家养生炼气功法。又名锁阳关是道家补漏功法。右手按脐,左手中指点会阴穴("会阴"在大小便之间)。——又名"推转脐*"是道家固气功法。练此功法功成须三个月,即百日功成...
第十篇 偏差纠治5
(2)丹田内气过促,急于追求通周天,以意领气从丹田下降会阴沿督脉上行,结果气下降会阴以后无力沿督脉上行,最后出现从前、后阴走泄的偏差。具体方法是:意念丹田内气由丹田到会阴,由会阴到命门,再...
如何理解太极拳和气功的关系?
太极拳与气功的关系可以说:太极拳就是一种气功,但气功不等于太极拳。练气功,突出一个“静”字,而练太极拳,也要求思想高度的集中.气...
阴阳掌
阴阳掌阴阳掌为一老人偶授,此老随手运气,即能两掌一黑一白,故称之为阴阳掌。下颌微收,百会、丹田、会阴一条线,眼帘下垂轻闭,舌抵上腭。缓缓至会阴带浊气而出(惟此时会阴松垂,余均会阴上提、百...
南少林大力金刚功
南少林大力金刚功。呼气:右臂由肩上向后、向下,再向前、向上用力抽带至面前,距人中穴约9cm,立掌制动,以意领气,膻中穴气下沉至丹田穴,经会阴、尾闾、夹脊、大椎、玉枕穴,顶气充满百会穴。呼气:...
太极拳穴位采气功法
太极拳穴位采气功法。-总之,穴位采气法,主要是打通穴位,穴位一旦打通,练功者无论是专门采气也好,还是随兴而采,都可以及时吸取天地自然的清灵之气,而获得高能量物质。呼气时气由命门到肚脐,一吸...
[转载]太极混元功
[转载]太极混元功。意想气海处向外缓缓绽开一朵莲花,双手从体侧向前搂抱,高与气海平,吸地表藤蔓、苔藻植物之气至劳宫穴,然后双手向回搂抱清气,中指导引入于气海莲花,并意想:水(气)滴进入气海...
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