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多风季节，人体皮肤的毛孔张开，肌肤腠理变得疏松，风邪容易“钻空子”， 很多人都容易出现流清涕，咳嗽等症状。 这些都是肺气不能宣发所导致的。 除了吃药，还有什么好方法呢？ 鱼际穴 鱼际穴，有着“保命穴”之称， 可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。 每天坚持搓按鱼际穴可谓好处颇多！ “ 当我们摊开手掌，在大拇指根部有块肌肉明显突起，这个地方叫做大鱼际。 在这块突起肌肉的中间，也就是从大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。 ” 鱼际穴作用 帮助感冒恢复 鱼际穴属于手太阴肺经之荥穴。 经常按摩此穴，可解表利咽化痰， 对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，有明显疗效。 辅助治疗便秘 中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过冶肺来消除， 按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通便的作用。 提高免疫力 按摩大鱼际穴，帮助促进血液循环，疏通脉穴， 可增强肺主皮毛的功能，帮助人体提供抵御外邪的能力。 治疗鼠标手 按摩手上的鱼际穴可增加血液循环， 再配合双手做握拳运动， 每天重复多次，可增加肌腱柔软度，消除手部疲劳。 鱼际穴的3款使用方法 ①点按式 用右手大拇指按揉左手大鱼际部位，按揉至手掌发热， 然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际， 如此每天按摩2~3次; 每次大约1~2分钟 ② 合掌式 即双手合掌对搓， 两手的“大鱼际”应贴合， 以搓得双手发热为度。 ③ 敲击式
如果觉得手指点按的力度不够，可用“抱拳礼”的姿势， 用一侧手指关节敲打对侧手掌大鱼际； 或靠双手掌跟的力度，在鱼际穴附近互相敲击， 至掌侧发热便可。 |
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