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由于现代生活的智能化，越来越多的人依赖于智能机器，缺乏身体锻炼，很多疾病都找上年轻人，腰椎间盘突出就是其中之一。上班伏案工作，回家休息时也要睡软床，长期如此椎间盘会承受过重的压力，加速椎间盘的退行性改变，就容易患上腰椎间盘突出。腰痛、下肢放射痛、会阴部麻木、大小便失禁、下肢不完全瘫痪等症状逐渐显现，严重的影响到我们的生活和工作。那么患上腰椎间盘突出我们该怎么做呢？
一、腰椎间盘突出形成的原因？ 1. 退行性改变：随着人年龄的增长身体机能的退化，椎间盘也会出现退化现象：髓核失水、纤维环脆化、软骨板变薄等。 2. 受寒受潮：长期在寒冷潮湿的地方居住或工作，会造成腰部肌肉痉挛，血液循环不畅。 3. 外力作用：在锻炼或者是走路时，不小心腰椎受伤、摔倒都会导致椎间盘受到损伤，加速退行性改变。
二、腰椎间盘突出该如何正确的治疗？ 医学专家建议在治疗腰椎间盘突出上一般采取中医的保守治疗方式，中医讲究的是内服外用，内服一般是中药汤，药虽苦，但治疗效果甚佳。特别是中药再解决神经根的无菌性炎症上，比西药效果提高数倍。 黑豆黄芪汤 药材配方：青风藤25克，黄芪50克，黑豆50克 做法：将以上药材入砂锅煎煮30分钟
服用方法：每日一剂，7日为一个疗程。 功效：活血化瘀、通经活络、壮骨补阳。 杜仲六药外敷法 药材：杜仲，牛膝各10克，当归，川芎各12克，甘草15克，白术20克。 制作方法：用纱布包起来，用大火煮沸。 使用方法：将热的纱布包放置在患处，每日一次，每次20分钟。连续使用7~10天为宜。 功效作用：活血化瘀，消除炎症，祛湿散寒，通经活络。这时候你就应该在网络上了解到药家三川，者的青睐。 腰椎我保健
解决腰椎法。比如使用保守的方式解决，其中最受广大患者欢迎的是，它具有祛风除湿、活血化瘀、舒筋通络、润僵舒筋，止痛消肿等作用，韧带的粘连，消除无菌性炎症，解除对神经的压迫，恢复受压的血管，韧带彻底恢复正常。能够解决九五成以上的颈椎问题。随着社会科技的发展，网络也发达起来，很多人选择足不出户就可以得到，十分方便！ 三、患上腰椎间盘突出该吃什么助于治疗？ 1.海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。 2.生韭菜500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。
3.淡菜300g。烘干制成粉末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。 4.芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘洗干净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用 。 四、患上腰椎间盘突出该在生活中注意什么？ 1. 急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要。注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。 2.平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
3.注意腰部保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。 4.平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。 |
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