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✨5-6个月添加辅食重点✨ 💜尝试阶段💜 ①米粉调稀，最开始只是让宝宝接触和尝试新食物，不需要全部吃完，怕小肚子不适应，紧接着喝奶喂饱。 ②一天一顿米粉在上午喝奶之前添加，怕万一出现过敏现象白天有足够时间去医院🏥 ③ 一周纯米粉之后才开始添加蔬菜，从根茎类蔬菜开始添加：南瓜/山药/土豆/娃娃菜/西蓝花/藕/胡萝卜等🥕尽量选择当季的蔬菜。 ④每一种蔬菜添加连续吃三天，观察有无过敏现象再添加新蔬菜。切记蔬菜要蒸熟透，料理棒打成柔软细泥混合进米粉里。 💋料理棒用的牌子是麦嘉，某宝淘的，特方便 ⭐上午10:30-11:00 下午3:00-4:00 5M18 半勺米粉 一周 5M23 半勺米粉➕土豆 3天 苹果泥 5M26 半勺米粉➕山药 3天 香蕉泥 5M29 半勺米粉➕胡萝卜3天 西梅泥 6M2 一勺米粉➕南瓜 3天 苹果泥 6M5 一勺米粉➕红薯 3天 香蕉泥 …… ✨7-8个月添加辅食重点✨ 💜适应阶段💜 ①每日一餐辅食可以改为两餐，上午纯米粉＋两种蔬菜，下午午睡醒吃一种水果，晚餐纯米粉＋一种蔬菜，可以不用全部吃完，依旧每餐米粉吃完喝奶喂饱。 ②适应了每种蔬菜后可以渐渐一餐添加两种蔬菜，7个月添加了蛋黄❗8个月添加了牛肉/猪肝/鸡肉，补铁❗之后又添加了鱼类🐠切记一定要打的很细腻，不然难以消化 ⭐上午11:00 下午3:00 晚上5:30 7M1米粉➕红枣山药 米粉➕南瓜 7M2米粉➕胡萝卜土豆 一样 7M3米粉➕蛋黄西兰花 米粉➕番茄 7M4米粉➕蛋黄番茄 一样 7M5米粉➕红枣莲藕 西梅 米粉➕南瓜 7M6米粉➕蛋黄西兰花 🍐 米粉➕南瓜 …… ✨9-10个月添加辅食重点 9M1米粉➕番茄鳕鱼土豆西兰花 / 🍌 / 面疙瘩粥➕雪梨红枣➕土豆青菜鸡蛋小饼 9M2虾仁番茄丝瓜粒粒面 / 🍎 / 米粉➕南瓜青菜 9M3米粉➕木耳冬瓜肉末 / 火龙果🍌 / 青菜香菇三文鱼肉松粥➕火龙果蛋黄小饼 9M4西兰花番茄鳕鱼粥➕芋头鸡蛋卷 / 🍌🥑 / 米粉 9M5米粉 / 🍌 / 米粉➕南瓜青菜蛋黄 |
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