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桂圆是个宝 怎么吃都好 1.安神助眠 2.润肺开胃 3.滋阴补肾 4.抗癌抗衰老 桂圆补益的方法 老安推荐 1、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。 2、准备桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力。尤适用于女士。 3、准备30个桂圆，取肉，把10个红枣撕破，粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，尤其适合老年人。 注意事项 孕妇不可吃桂圆；任何东西即使对身体很好，也不能吃过量，要注意适可而止。 |
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