蚝油生菜,从食材到加工,几分钟全部搞定,是我百吃不厌的一道菜。虽然普通,营养却不含糊,生菜中含有丰富的膳食纤维素和维生素C,有助于消除多余的脂肪,因此也被称为“减肥生菜”,想要保持美美身材,可以多吃一些哦。生菜还含有莴苣素,有一定的镇痛催眠效果,常吃也有利于睡眠,是非常不错的蔬菜。 准备材料:生菜1棵,红辣椒1个,蒜3瓣,蚝油1大勺,水淀粉1大勺 准备:将生菜叶子剥下、洗净。蒜切末。红椒切细丝,浸入水中。 开始制作: 1 锅中放水,水开后熄火,放入生菜烫几秒,立即捞出。如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。 麻烦您右下角点个“在看”,期待您的转发,共同探讨美食带给我们的乐趣,谢谢!
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