土豆和此物同食，吃了就是没病找病，现在知道还不晚！

土豆的身体里面蕴藏了很高的营养价值和药用价值，它的蛋白质是最接近动物蛋白的，还含有丰富的膳食纤维等等一些人体所需的营养元素，这是所有粮食都无法比拟的。土豆还有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡。便秘、热咳、湿疹，都有很大的帮助。

土豆有营养，是抗衰老的好食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。

禁忌：

土豆不能和香蕉同食：土豆和香蕉一起食用，互相的营养成分会发生化学反应，产生的毒素会刺激细胞病变，导致面部产生黄雀斑，建议隔开10分钟左右食用。

土豆不能和石榴同食：石榴可治于咽干，口疮，润秋燥，但与土豆一起吃会引起中毒，必须用韭菜泡水喝才能解毒。