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小伙伴们大家好，我是每天给你们的好朋友，每天给你带来不一样的精彩 在日常生活当中，很多人都非常的喜欢吃美食，而在中国我们大家都知道美食的种类非常多，同时拥有着博大精深的特色！所以这也诞生出了很多的吃货，但是对于很多女性来说，如果身材肥胖则会带来非常多的苦恼，尤其是在穿衣服上面很多看起来非常漂亮的衣服，结果在自己身上却完全体现不出漂亮这种感觉，所以对于很多女性来说总是希望能够找到一个现又省力的减肥方法 另外，吃土豆不必担心脂肪过剩问题，因为它只含有0.1%的脂肪，每天多吃土豆就能减少脂肪的摄入，并且使体内多余的脂肪逐渐代谢掉。 青椒土豆丝，是一道家常菜。以土豆，青椒，大蒜，葱，盐，味精，色拉油等为原材料制作而成。做法简单，美味可口，营养丰富。有可预防脑血管破裂；土豆利于减肥的功效。 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 |
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