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教你几道开胃家常菜,简单易上手,营养美味, 一日三餐不将就

 青山138 2019-04-28

毛肚血旺

教你几道开胃家常菜,简单易上手,营养美味, 一日三餐不将就

材料:鸭血500克, 黄豆芽150克,鳝鱼100克,猪肉100克,火腿肠150克,黄花菜50克,木耳50克,莴笋100克、大葱50克,盐3克,干辣椒15克,青红椒各一个,花椒5克,料酒10克,味精10克,植物油50克

做法:

1.锅中烧油将辣椒,花椒,豆瓣酱,姜,蒜,放入锅中,用小火煸炒香,加汤熬制后,捞出渣,然后放入味精,白糖,醋等调料。

2. 将鸭血, 黄豆芽,鳝鱼,猪肉,火腿肠,黄花菜,木耳,莴笋。切片过水,加入熬好的红汤汁内,烧开后装入盛器,撒入葱花。 将色拉油烧热,放入花椒、辣椒,炝出香味,迅速浇在上面即成。

芥蓝炒腊肉

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做法

1.芥蓝摘叶,用刮皮刀去除外面老皮,切成菱形段。

2.红椒去蒂去筋膜切菱形片。

3.葱姜蒜切片。

4.蒸锅加水烧开,将腊肉放入蒸锅中,大火蒸10分钟。

5.蒸好后取出放在案板上,用刀切成1厘米厚的薄片。

6.锅中放清水,大火烧开,放入切好的芥蓝、红椒,焯水,捞出(迅速捞出)沥水备用。

7.取小勺,放淀粉5克,加少许清水释开。

8.锅内下10克色拉油,大火将油烧至7成热(即油面有青烟大量上升时),下葱姜蒜各5克迅速爆香,爆香后加入切好的腊肉,大火煸炒。

9.然后加盐5克,味精5克,白糖5克,鸡粉5克,翻炒均匀。

10.此时加入焯好的芥蓝,红椒,继续大火翻炒。

火爆肥肠

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食材:猪大肠500克,柿子椒1个半,小米椒2个,蚝油3克,白醋5克,料酒2克,生抽3克,葱两根,姜片,青蒜,八角,花椒,精盐,白糖,鸡精,花生碎各适量。

做法:

1.将猪大肠像翻手套一样翻面,揪去上面絮状的油物,如果口味重可以稍留些,洗的太干净也不好吃啦!然后用白醋,盐按摩一会儿,泡上半个小时,用流水冲洗干净,再翻回来,将洗好的猪大肠斜切段备用。

2.准备半锅水,放入葱段,姜片,料酒,八角烧开,倒入大肠,大火烧开,转中火煮10分钟左右分钟,趁煮大肠的时候,将柿子椒切片备用。

3.将煮好的猪大肠捞出,控干水份备用。锅中热少许油,放入花椒,小米辣,香葱,青蒜炒香,注意花椒别炒糊,放入肥肠,大火爆炒,2勺生抽上色,再放入青椒爆炒,起锅前,放入盐,鸡精,蚝油,炒匀盛出撒上花生碎即可。

香辣金针菇

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做法

1.金针菇洗净,拆散分成小缕,控干水份

2.花椒小火炸香后捞出

3.豆瓣酱煸香,再放入番茄酱,面酱少许

4.放入金针菇煸炒,不断翻炒,放盐,辣酱直到煸干水份

5.看不到水份后,转小火,继续煸炒

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