对于零食，相信很多父母都会控制孩子吃零食，甚至是不给孩子吃零食。担心孩子吃零食，不吃饭，或者认为零食不健康，吃多了影响孩子发育，但是最终很多父母都在孩子可怜巴巴的样子下，败下阵来。或者是与孩子开始了长期的零食拉锯战。
喜欢吃零食是孩子的天性。就算是作为成人的我们，很多时候依旧喜欢吃各种各样的零食，我们又怎能过分苛责孩子呢？其实，并不是所有的零食，都是没有营养的，对孩子身体发育有影响的。有一些零食，不仅味道好，还营养丰富哟，孩子吃了，更有助于身体发育呢？你知道么？今日就为大家分享一些适合孩子吃的零食。
葡萄干，有着“百果”的美誉，它是一种营养价值很高的零食，酸甜可口，孩子们都喜欢吃。这种零食是适合孩子吃的，并且每天给孩子吃一点葡萄干，还可以更好的保护孩子的心脏，防止孩子头晕、虚弱等情况。
每天给孩子吃一点葡萄干，可以让孩子不在慵懒乏力，因为葡萄干营养丰富，能够快速补充人体所需的能量，让人更加精神。
葡萄干还有开胃，促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化的功效，每天给孩吃点葡萄干，还可以增进宝宝的食欲，让孩子胃口大开。
身体虚弱的孩子，也是非常适合吃葡萄干的，我们都知道葡萄是营养丰富的，脱水后的葡萄干，营养价值会更加集中，更有助于孩子补身体。
葡萄干还有防止全身疲软和心悸的功效，因为葡萄干中糖分含量高，并且易于人体吸收转化，每天给孩子吃点葡萄干，就可以很好的缓解孩子低血糖引起的心悸和头晕症状。
葡萄干中还含有多种维生素，能够为孩子大脑发育提供充足的营养，从而促进宝宝大脑发育，让孩子更加聪明健康。特别是葡萄干中的花青素，对于孩子的眼睛有保护作用，经常吃葡萄干，还可以提高孩子的视力哟！
并且现代社会，电子产品随处可见，很多孩子也都迷恋上了这些电子产品，因此，用眼时间变长，容易导致眼睛疲劳过度，从而使得孩子眼睛视力下降。因此，父母们可以经常给孩子吃点葡萄干，有助于保护孩子的视力，缓解眼部疲劳。
当然在葡萄上市的季节，直接吃新鲜的葡萄，肯定要比葡萄干更好，营养更为丰富的。但是在平时，给孩子吃点葡萄干，也是不错的，可以缓解宝宝想吃零食的心情，还可以给孩子补充营养，促进身体发育。何乐为不为呢？
