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与发展同步 与项目同行
2019年4月27日，来自昆明和北上广的10位朋友（冯志恒、何利英、胡晶晶、李黎、林宁东、汪小金、汪杨皓、王永跃、颜建、张锋），作为一个团队，成功实施了“项目管理者千岛湖徒步挑战项目”。徒步路线为：浙江千岛湖镇客运西站至枫树岭镇，途中绕行大墅镇，全程50公里，半程25公里。原报名全程组的六位成员，全都完成了全程徒步；原报名半程组的四位成员，其中两位分别走完28公里和31公里，另外两位则完成了全程50公里。 整装待发 这个徒步挑战是每位成员的重要个人项目，也是整个团队的重要合作项目，取得了比预期更大的成功。我们不仅在规定的范围、时间、成本和质量要求之下完成了徒步挑战，而且实现了比预期更大的价值，包括个人自我突破、个人自信心提高，以及对团队合作的更深刻的认识。 本项目的前期准备阶段是从2019年3月14—24日，主要是招募团队成员。团队的预定规模为，最少10人，最多20人。3月14日，汪小金博士发布《“徒步 项目管理”千岛湖50公里伙伴行》，说明了活动性质、徒步路线、活动时间、人员要求、活动获益等，开始招募团队成员。截至3月20日，招募到团队成员13人，达到预定要求。后因五一劳动节调休影响（4月28日改成上班日），上海、深圳和杭州的3位朋友退出。前期准备阶段结束时，10名成员进入项目规划阶段。 3月25日，经全体成员协商一致，形成和发布项目章程，项目进入规划阶段。规划阶段一直持续到4月25 日，主要是编制项目计划，以及进行实际准备工作。团队本着协商一致和简单实用的原则，编制了工作分解结构、工作分解结构词典、体能训练计划、装备准备计划、风险应对计划、项目执行计划、后勤保障计划等。 除一位成员以外，全部九位成员都按照体能训练计划，从4月1日起开始了有规律的徒步或跑步锻炼，为27日的徒步储备体力。 在本阶段，团队设计和订制了徒步文化衫和遮阳帽。文化衫的正面是徒步路线手绘图和“PMP项目管理者千岛湖健行”文字，背面是汪小金博士的名言“知易行难非真知，心想事成必真想”。遮阳帽上印有“PMP”字符。文化衫和遮阳帽的设计和订制，由冯志恒负责，马保静手绘路线图，各成员充分参与。大家都对文化衫和遮阳帽非常满意！ 文化衫和遮阳帽 在规划阶段的最后期，两位成员（常淑茶和马保静）因特殊原因而肯定无法成行4月27日的徒步。她们虽然无法成行，但仍然作为团队成员，给团队提供了大力支持。常老师一直在按体能训练计划做准备，还为活动宣传报道提供了特别支持；马老师是长距离徒步专家，为团队制定了体能训练计划，并一直为大家提供各种专业建议。特别感谢常老师和马老师对团队的支持和贡献！ 在两位成员无法成行之后，经现有成员推荐，又有两位新成员（颜建和林宁东）加入。这样，徒步人数仍为10人。 4月26日至27日为执行阶段。4月26日，10位成员陆续抵达千岛湖镇指定酒店，并自由活动。团队对自由活动提出了相关要求，包括不能喝酒、晚上10点前就寝、第二天早上不得迟到。 4月27日早上，从酒店去指定餐厅就餐，路上花了比预期更长的时间，就餐时间也略有延长，再加上原来未考虑到的出发前解手所花的时间，导致了实际出发比预定的6点30分晚了45分钟，实际在7点15分出发。出发时，举行了简短的仪式，由汪小金博士再次向大家强调以下三点：  ✤ 我们不只是徒步，而且要体验人生，获得新的人生感悟。 ✤ 我们是一个合作团队，不是要相互比赛，大家要相互鼓励、相互支持，成员之间不能相距太远。 ✤ 任何成员，如果出现心慌、恶心、头晕等症状，必须立即告诉其他成员，并协商处理办法。  行进在如画风景中 整个执行阶段，基本照计划进行，包括约10公里就有香蕉、苹果、饮用水和糕点补给。特别值得赞扬的是，半程组每位成员的表现都大大超出预期。半程组原定上午走完15公里，下午走完10公里。实际情况是，两位成员上午就超额完成任务，其中胡晶晶走完了28公里，林宁东走完了31公里；另两位成员（冯志恒和何利英）则随全程组走完了50公里。整个团队非常欣赏半程组成员的拼劲！她们的拼劲也激励了全程组成员。 全程组每位成员都按既定计划徒步，并注意关照半程组成员。半程组胡晶晶在约28公里处出现恶心等症状，及时告知了全程组伙伴并停止徒步，由后勤车接送到午餐地点。半程组林宁东，因为是在规划阶段最后期才加入，未能按体能训练计划进行体力储备，再加上前10公里速度过快，以及穿了轻便的“健步鞋”（明显不合适），所以在15公里过后就明显走不动了。在全程组伙伴的鼓励之下，他以坚强的毅力走完了31公里，到达了午餐地点与大家汇合。 下午1点至1点30分，全部成员陆续到达午餐地点。就餐、休息、拉伸和合影之后，半程组胡晶晶因突然接到工作任务而折返千岛湖镇，返回北京；半程组林宁东则乘后勤车前往目的地酒店休息；其余八位成员（包括半程组的冯志恒和何利英）再次出发，朝50公里目的地前进。 午餐后再出发 越到后面，当然就越困难。特别令人骄傲的是，这八位成员，无一人中途退出，大家相互鼓励，全都在12小时以内走完了全程。晚上7点15分，八位成员全部到达目的地“枫树岭镇”。合影之后，大家乘车前往附近酒店。 到达50公里终点 27日晚上，九位成员在晚餐之后，就地进行了一小时口头总结。每位成员都高度肯定了徒步的成功和意义。大家表达的主要观点包括： 晚餐兼总结会 1. 心里重视和认真准备，是极其重要的。凡是认真按体能训练计划进行体力准备的成员，全都完成了50公里徒步。这也证明团队的训练计划的有效性。 2. 在不变中留意变化和寻求变化，对保持激情和决心至关重要。千岛湖骑行道风景很美，而且每一段都有所不同。无法想象，你能在运动操场上走完50公里。 3. 像50公里徒步这类活动，你原以为做不到，当你认真对待并勇敢去做之后，你才知道自己原来有那么强大的力量。其实，阻碍你取得突破的，往往并不是你的体力，而是你的精神。即便是身边的专家或朋友说“你做不到”，你也不要轻信他们的话，因为他们无法真的懂你。 4. 像50公里徒步这类活动，对于突破某种心理障碍、重建或加强自信心，非常重要。虽然借助医疗手段（如做手术）能够从生理上“治好”某种疾病，但要从心理上真正治好它，就得完成类似于50公里徒步这类挑战活动。挑战成功了，心理上的疾病阴影才能消去。 5. 成员之间的鼓励和支持特别重要。在能力稍弱成员几乎无法坚持时，伙伴的鼓励（言语交谈、微信群加油）和支持（减速陪走），促使了他们能够坚持下去，完成一个人独自无法完成的任务。团队合作能够极大地拉高能力稍弱成员的表现。 6. 团队合作也能拉高能力较强成员的表现。不仅能力较强成员可以成为能力较弱成员的标杆，而且能力较弱成员也可以成为能力较强成员的标杆。全程组成员看到半程组成员的那种拼劲，就会以他们的拼劲为标杆，激励自己做得更好。 7. 我们“项目管理者”以团队方式进行50公里徒步，具有特别的重要意义，明显不同于各种各样的人都可以参加的类似活动。各种各样的人都可以参加的活动，大家之间很难形成真正的团队，很难真正志同道合。 8. 团队的构成符合项目管理中对“团队多样性”的要求。团队中，有6名男生和4名女生，有60后（2位）、70后（3位）、80后（3位）和90后（2位）成员，有来自昆明、北京、上海和广州的成员。在多样性的团队中，成员之间的互补性有利于提高团队活力。 9. 骑行道边的植物，经过一年积蓄力量，到了春季就会成长一大截。这个道理，对于人也是一样的。我们都应该静下心来积蓄力量，然后在时机到来时，就猛地成长一大截。 10. 每隔约10公里的补给点是激励大家前进的重要因素之一。每次出发，大家最关心的是“斌斌（后勤保障员）在哪里？”，而不是去想着那个还很遥远的最终目的地。 11. 进行50公里徒步，这是做一个项目。虽然项目本身已经实现了相应价值（如人生感悟），但是还有更大的价值需要在以后通过运营去实现。这就要求大家在50公里徒步成功之后，继续保持或尽快养成每天徒步或跑步的习惯。应该每天保持基本的运动量，并且每周走一次或跑一次10公里或15公里，然后每年来一次类似于50公里徒步的大挑战。 口头总结的最后，汪小金博士基于大家的发言，概述了团队对于个人的三大重要作用： 团队对于个人的三大重要作用 1. 团队能够带来活跃和愉快的氛围，减轻成员对于“辛苦”和“疲劳”的感知，让成员快乐地去做辛苦的事情，愉快地去克服疲劳。 2. 团队成员可以互为标杆。只要每个人都善于看到别人的优点，那任何两个人都可以互为标杆。不仅能力稍强者可以成为能力稍弱者的标杆，而且能力稍弱者也可以成为能力稍强者的标杆，例如稍强者应该学习稍弱者的拼劲。 3. 团队成员可以互相鼓励和激励。一边徒步，一边通过交谈来相互认可和赞扬，这非常重要。你告诉我“我能行”，我就努力去做到“我能行”。
项目结束 总结会的最后，布置了各人写书面总结的任务。书面总结，可长可短，或详或简，但必须要真实、有特色。 4月28日上午8点半，团队合影，并宣布团队解散，各人自行返程，期待明年再会！ 个人书面总结摘录  冯志恒
“有心”是梦想的开始。依切实可行的计划去脚踏实地地践行梦想，就会渐近成功的终点。徒步50公里的梦想的实现，不正是一公里、两公里的累积吗？“知易行难非真知，心想事成必真想”，汪老师的这句至理名言诠释了“从梦想到成功”的全程。决心要下得快，不要犹豫，因为机会稍纵即逝。下定决心后，要制定细致、切实可行的计划，并坚决地践行，绝不能三天打鱼两天晒网。当这些都做好之后，我相信一定会有神奇的力量助我成功！ 何利英
汪老师在前面朝我们大喊“还有1.8公里”。1.8公里，这是我们最后的艰难。当我们翻过一个坡，看到前面有车打双闪，很醒目。突然，有掌声响起，血液开始上涌，那一刻想流泪，我们真的做到了！这是一次从“不可能”到“可能”，突破自己极限的过程。从完成人生第一个50公里的那一刻开始，似乎自己踏在地上的每一步都比以前更有力量。回想这个过程，我想与跟随自己内心的决定、汪老师旗帜般的引领、团队成员的互相鼓舞、细致周到的前期准备都是分不开的，缺一不可。从现在开始，出发，去遇到更好的自己！ 胡晶晶
这是一次快速的远行！4月26日晚从北京到千岛湖，27日上午完成破自己记录的28公里徒步，下午又为公务而返京！回想这一天，沿途的每一段风景都不同、都美丽。28公里，我大概以往需要走上一个月吧！独行快，众行远，我感受到团队的力量！在去高铁站时，滴滴师傅说“你怎么会为了老师的一句话从北京跑到千岛湖来走了28公里就回去？用难听点的话说，是不是闲得蛋疼！”您不是我，怎知这几小时陪伴对晶晶的重要！这让晶晶对项目管理的情怀和老师的依恋能得偿所愿片刻！ 李黎
徒步不单是一种运动方式，更像是我们人生中的一场身与心的修行，目的不在于走了多少公里，也不在于用什么方式完成，而是在于“修行”自己的一言一行，并持续不断地修缮自己。所以去哪里、多长时间，都不必太在意。其实徒步更重要的是一种身心体验：一是放下生活中给我们带来的纷扰，使心境恢复到静如止水的状态；二是探索自己内心世界中很多悬而未决的困惑，让自己找到想要的答案；三是在内心平静而不避世的状态中，追求内心，向往自由。 林宁东
前期没有做好准备工作，反映了自己对徒步这个项目不重视，没有听取有徒步经验的前辈的一些建议，导致自己付出了代价。快到终点时，实在太累，旁边有很多休息亭子，很想进去休息，但一休息就走不到终点了，所以没有停下，就想着以后做任何事情开始了就不要停下，纵使周围的诱惑和困难很多，都不要停下，一旦停下了你最初的想法也会跟着一起停下。 汪小金
团队的成功比我个人的成功更加重要。正是每一位成员都完成了徒步挑战，才决定了整个团队的成功，才让我特别有成就感，特别为整个团队而骄傲。如果只是我一个人或少数人完成了徒步挑战，那我就会非常失望。在真正合作的团队中，任何成员都不会相互抱怨，而是会相互体谅、理解、鼓励和支持，而且会互为标杆、相互学习。 汪杨皓
倘若50公里徒步不是一条美丽的骑行道，而是要在跑道上跑125圈，相信绝大多数人都会放弃。虽然距离没有变化，但骑行道让我们总能对下一秒的景色充满好奇与期待。也许有人会说我喜欢“规律”，变化会让我紊乱，但请记住，适度的变化使我们随时对世界保持好奇，适度的变化使我们成长与丰富。在不变中求变，留意每时每刻的新，那么即使我们不能延长生命的长度，但也能拓宽生命的宽度。 王永跃
我想说的是团队的力量远远大于个人，个人单独完不成的事放在团队中也许并没有想象的那么不可触摸。同时，我也坚信，成功是需要每一位想成功的人去努力、去奋斗，而每一条成功之路，都是充满坎坷的，只有坚信自己的目标、不断努力、不断奋斗的人，才能取得最终的成功。 颜建
目标的实现需要积极、充分的准备。由于长期坚持锻炼，这次的挑战于我是很好的检验，更增强了继续以前做得好的，调整以前做得不足的信心，使工作、学习、生活全方位得到提高。团队的激励需要共同发力。这次的徒步团队，年龄跨度30岁，平均年龄39.9岁，大家克服困难、战胜自我，做到了不可能！实现了自我突破！我完成了今生第一个50公里徒步，实现了一次新挑战。一次挑战即是一次提升，内心充满信心，未来继续前行！ 张锋
生活中会遇见不同的困难或挑战，每一次彻底地击穿困难，对于自己都是一次成长，会让自己有所不同。越是大的苦难或挑战，越是全身心地投入其中，不要低估自己，把大难化小难，逐一击破，竭尽全力地击穿它，收获就会越大。虽然50公里的千岛湖徒步，并不是我经历过最难的一次徒步，但是由于我全力以赴地去完成它，让我也收获了很多。我相信，这种经历会不断地推动我向前。 关注更多请点击汪博士个人公众号文章：同样的徒步 更好的体验 https://mp.weixin.qq.com/s/oMa1boEL5wBRYITO9hQudA 本期编辑 | 莫莫格 内容审核 | 李静 |
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