立夏之前，别忘了，搓搓这里！

再有几天就要立夏了，在立夏到来之前，新经络的小编建议各位网友，有空要多搓大鱼际，为什么呢？编辑：新经络公众号

因为春夏交替，人很容易感冒，而搓大鱼际就可防治感冒！

中医认为：搓大鱼际，能够帮助促进血液循环，强化身体新陈代谢、增强肺脏的功能，现代医学也认为肺功能的强弱直接关系到全身的健康，特别是关乎身体免疫力！编辑：新经络公众号

学过中医的人都知道，肺主皮毛，而皮毛是我们身体抵抗外邪的第一道保护屏障，当肺气宣发的比较好的时候对于外邪他的抵抗能力就强。当肺气足时，可形成营卫之气，从而可防止邪气从气管、皮肤等侵入体内。编辑：新经络公众号

其实，通过对摩搓揉双侧大鱼际来预防感冒，我国传统典籍中就有记载，但现在这种方法运用得最多的不是中国人，而是日本人。很多日本人在等车、等地铁的时候，都会用两个手对搓鱼际穴。日本专门做了这方面的研究，搓鱼际穴后，人体的免疫功能显著提高，于是在日本全国推广这个方法。

大鱼际具体在哪里呢？编辑：新经络公众号

它在人的手掌正面拇指根部，下至掌跟这个部分，伸开手掌时明显突起的部位就是大鱼际。

如何搓大鱼际穴呢？编辑：新经络公众号

方法很简单：双手的大鱼际穴对搓即可，搓的时候，一定要搓热，才能达到好的效果，大约搓2~3分钟，整个手掌便会搓热，有的人只要几十秒就可发热，即使几十秒就可发热，最好也要坚持搓2~3分钟，这样整个手掌基本上都能搓热。

鱼际穴不仅是强肺的养生要穴。同时，它还有着“保命穴”之称，平时有空搓按鱼际穴好处多多，例如日常生活中突然间出现心悸、心绞痛、胸口憋闷等症状，特别不舒服的情况下，可以马上用大拇指指尖来掐揉鱼际穴，就能不同成都的缓解症状，可以说鱼际穴就是人体自身携带的速效救心丸。按的时候，力度要大一些，最好是把大拇指竖直的立起来掐按，利用一个强力的刺激来缓解心脏的压力。