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此3物被李时珍誉为“天然纯阳药”，男人吃一点，肾脏可能更强健 随着人们生活节奏的不断加快，广大男性朋友来自工作、家庭等各方面的压力也越来越大。长时间处于这种高压环境下，男性朋友更应注意对自己身体的保养。 肾脏健康往往是男性的敏感话题，男人肾脏的好坏直接影响着他们的个人状态与生活质量。很多男性朋友肾脏出现问题时，往往碍于面子，不愿去正规接受治疗，最终导致他们的病情越来越糟。
瑶妈建议，当男性朋友肾脏出现问题时，应给与足够的重视，并及时去正规就医，以获得良好的治疗效果。同时，在我们日常工作与生活中，我们也可以采取一些措施，辅助保养我们的肾脏，帮助我们的肾脏保持健康。 其实，在我国著名家、药物学家李时珍编著的《本草纲目》中，就有一些关于“补肾”、“养肾”方面药物的记载。下面，瑶妈就列举出李时珍《本草纲目》中三种相对常见，且效果较好的男性“补肾”、“养肾”食物。 《本草纲目》中的“天然纯阳药”，多吃一些，或能唤起男性肾脏“第二春” 1.羊肚 一提到羊肚，相信朋友们肯定不会陌生。现在各式各样的火锅店、烧烤店都有以羊肚为主要食材的菜肴。很多人都喜欢食用羊肚，但是您知道吗？常吃羊肚还有助于保养您的肾脏，提升您肾脏的健康状态。 羊肚中含有丰富的维生素与蛋白质，男性多吃羊肚可以补充肾气，预防阳痿、早泄等。生活中肾亏的朋友，可以根据自身需要，适当调节自身日常饮食，多吃一些肚类食品。 2.干贝 干贝是一种常见食物，是扇贝的干制品。干贝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等营养物质，对滋阴补肾、强身健体等有很好的功效。 多吃干贝还可以帮助广大男性朋友提升精子质量，保证自己肾脏处于良好的健康状态。在日常餐饮过程中，我们可以用清蒸等方式烹饪干贝，不仅可以保留干贝良好的口感，还不会破坏干贝中的营养物质。 3.觅阳参 觅阳参是长白参野山参中的一个知名品种，以生津补阳、补肾养肾而得名。觅阳参含有丰富的营养物质。广大男性朋友可以在生活中适量食用觅阳参，进而达到养肾补肾的效果。觅养肾还有一定的滋阴功效，所以女性朋友也可以适当食用。 现代男性肩头的担子不断加重，大家更应注意自己的日常饮食与生活习惯。在饮食方面尽量忌辛辣、忌油腻、少吃糖、少吃盐。瑶妈建议，有条件的男性朋友可以适当尝试以上三种补肾、养肾食物，相信会给您的身体与生活带来帮助！ |
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