李时珍称它为“天然阳气药”，没事嚼一嚼，肾脏或变强壮

人们为了自己的工作，经常会忽略自己的饮食和作息，这使得人们出现了很多的问题，也有很多人出现了亚健康，特别是男性朋友压力一大，不仅情绪会有所波动，身体也会受到影响，很多男性朋友因为自己的压力没有办法很好的缓解，出现了性功能障碍。

对于男性来说，如果自己的性功能出现问题的话是非常尴尬的，因为也是非常可怕的，很多男性朋友碍于面子都不敢去医院进行检查，总觉得这样非常丢人，导致自己失去了最佳的治疗时机。想要避免出现性功能障碍，就要多多多保养自己的肾脏健康。李时珍在自己的本《草纲目当》中、对补肾的药材有着很多的介绍。

李时珍称它为“天然阳气药”，没事嚼一嚼，肾脏或变强壮
多宝鱼的口感非常鲜美，而且它的刺比较少，很方便人们的食用。多宝鱼的营养价值很高，如果男性朋友能够多吃一些多宝鱼，可以保护自己的肾脏健康，提高身体的免疫力和身体的抵抗力。肾脏好了，精子质量也会有所提高，性功能也会越来越强大。

说到干贝大家可能不是很了解，干贝的补肾效果是很好的，味道更是没得说。干贝的制作非常的简单，需要的时候把它放进锅里炸到两面金黄，再放一点食盐就可以吃了，当然这种补肾的东西也不能吃太多，一周吃1~2次就可以了。

这种食材大家可能非常的陌生，因为生活当中很少听过他的名字，但是在书中有所记载，适量的服用可以很好的帮助男性补充阳气，而且对肾有很好的保养功效，也不会有副作用。

很多人喜欢吃肚，不管是猪肚牛肚还是羊肚，但大家不知道的是羊肚有着补充阳气补肾的效果。其实羊肚的味道是比较好的，所以很受人们的喜欢，它的营养价值也不低，可以很好的补充维生素，让男性的身体变得越来越健康。如果有性功能障碍的男性不妨吃一点羊肚，或许会有所改善。

结语：健康是我们生活当中最重要的一件事情，很多疾病都是通过我们的“吃”而导致的，所以说不要吃一些对身体没有帮助的食物，尽量选择一些可以强身健体的。