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随着日常生活水平的提高，高血压、高血糖、高血脂已经屡见不鲜，而近年来还有一高也在逐渐蔓延，那就是高尿酸。 高尿酸很大一部分原因还是因为摄入了过高嘌呤的食物，再加上肾功能排泄出现了问题，造成尿酸在体内沉积，尤其是在关节处，那就是我们俗称的痛风。 痛风，痛风，发起来真的是要人疯，那么在痛风发作的前夕，真的没有一点症状吗？其实，从尿液中就能看出了。 尿尿出现2种情况，痛风不远了 NO.1尿液浑浊 痛风患者的尿酸数值长时间处于比较高的状态之下，尿液当中的酸性物质会慢慢升高会形成尿路结石，而且一些微小的结石还会随着尿液从身体里边排出去，尿液本身是清澈的，尿酸太高就会表现出浑浊的现象。 如果一个人发现尿液出现浑浊的现象一定要尽早进行泌尿检查，要清楚是哪些原因导致的这种情况发生。 NO.2血尿 痛风首先伤害的就是肾脏，因为人体内的尿酸有三分之二是通过肾脏进行代谢的。如果尿酸长时间处于比较高的状态之下，肾脏的工作负担就会越来越重，甚至还会引起肾功能减退，情况严重的还会出现血尿的症状，如果出现这种情况一定要第一时间到医院进行治疗。 痛风表现在尿液上的异常现象主要是上述这两个方面，其实多数情况下痛风在尿液上的反应比较少，因此最好还是通过其他部位的症状来进行了解。 不想要痛风，做到'12345' NO.1控制好自身体重 控制体重好像是万年不变的话题，控制体重确实可以减少很多不必要的病症，而预防痛风也是极需要让体重保持在安全范围的。肥胖不仅会增加痛风的风险，还不利于尿酸的减少。根据数据统计，一般BMI指数（即身体质量指数）较高的人痛风的发生率也会随之升高。 在这里建议大家要适当地做一些有氧运动，运动可以增加身体的代谢，摆脱肥胖。肥胖是脂肪堆积的元凶，这些堆积的脂肪是身体代谢的障碍，久而久之会影响尿酸的排出。 NO.2健康饮食很重要 这里的健康饮食是指：需要避开一些富含有高嘌呤的食物。最典型的高嘌呤食物便是动物内脏，海鲜等食品，这些都是痛风的催化剂。他们富含的嘌呤会在体内代谢并且形成尿酸，这时候我们的身体机能并不能很好地快速将其排出，便会沉积体内关节部位从而引发痛风。 痛风曾经被称为是'富贵病'，便是因为现在很多人大鱼大肉惯了，忽略了期间带来的身体伤害。这边建议大家控制好每天总热能的摄入以及蛋白质的摄入，少吃碳水化合物。多吃点健康的果蔬，要知道果蔬是不会增加人体的尿酸水平的，甚至以蔬菜为主的饮食还可以降低尿酸水平。 NO.3酒虽好，莫贪杯 如果痛风患者去到医院，医生除了会让他们避免吃高嘌呤食物，还会劝诫他们少饮酒。我们需要知道啤酒中还有非常多的嘌呤成分，这些成分便是痛风激发的诱因。 饮酒过量会使得身体产生出更多尿酸，提升人体内的尿酸水平。饮酒行为无疑是在给健康的身体浇灌'痛风的种子'，让其在体内肆意疯长，增加痛风的风险。 NO.4溶解尿酸结晶体 在一定的条件下，血尿酸在关节部位析出并沉积，进而形成结晶。我们的关节处本来不应该有这些结晶，这些结晶对于我们人体来说就属于'异物'，人体就派出战士——白细胞过去消灭这些异物，在战斗的过程中白细胞会释放出一些炎症因子（比如白三烯、缓激肽等），而这些物质就会让人体感觉到疼痛，也就是痛风。 基于这一原理而成外用贴剂：熟洛环通贴，其所含的龙骨、红花、威灵仙、羌活、独活、制草乌等能够透过肌肤，深入到骨关节处，药xing分子可以直接作用于尿酸结晶溶解，缓解关节肿胀疼痛的现象。 NO.5定期的身体检查 建议大家可以定期做一下身体检查，更好地预防痛风，特别是40岁以上的中年男士。根据调查显示，痛风人员里面男士的数据远远大于女士，这是因为女士体内的雌性激素可以促进尿酸的排泄，再有一点便是以上诸多不良习惯（饮酒，高嘌呤食物）多数在于男性身上。 而定期的身体检查能让我们更清楚地认识到身体的状态，更好地做出应对方案。 |
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