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格律诗（七绝和七律、五绝和五律）之所以要讲究平仄和格律，是为了保持特定的“平衡”，以规律的抑扬顿挫求得音韵的和谐美。
（一）关于“一、三、五不论”的运用和讲究：
格律诗（七绝和七律、五绝和五律）之所以要讲究平仄和格律，是为了保持特定的“平衡”，以规律的抑扬顿挫求得音韵的和谐美。
要求是：1.改变以后，诗句的末三字不能出现三连平（三平脚），或三连仄（三仄脚）。这是因为，三连平或三连仄出现在句中或句首，对诗句的音韵影响不是很大。如果出现在句尾，就会严重影响诗句的韵律美。
2.力避 ‘孤平’。对于‘孤平’一般有两种说法，一是诗句中，凡是夹在两个仄声字之间的单独一个平声字就叫孤平。二是只针对特定的句式：1、仄平仄仄平。2、仄仄仄平仄仄平。3、平仄仄平仄仄平。
这三句可以称为犯孤平了。其实第二和三句都是一样的，因为这两句的第一字平仄不受限制，即可平可仄。如有犯孤平就要救孤了，救孤后则成为拗句也可以用。如1、仄平平仄平。2、仄仄仄平平仄平。3、平仄仄平平仄平。
常说的孤平必救，是指第二种情况。而对于第一种情形，唐人没有作为禁忌。所以，王力教授曾说“唐诗没有孤平”。
不过发展到今天，有不少人认为前者也要讲究。本人无法定论。我只能说，你要追求完美，就讲就一下。关于拗救，这里就不赘述。
记住：在格律诗中没有“犯孤仄”这一说法。
以上两点（三平尾、三仄尾和孤平）是格律诗之大忌。我们运用“一、三、五不论”时，一定不能犯忌。
有了“一、三、五不论”，七绝的格式就变成一下几种形式：
根据七绝，容易推广到七律，这里从略。
但要注意;仄仄平平仄仄平的第三字不能变，变了就是严重孤平。
平平仄仄仄平平，仄仄平平平仄仄的第五字不能变，变了就是“三平尾”或“三仄尾”。
顺便强调一下，“四平头”与这里的“三平尾”或“三仄尾”完全是两码事，不要混淆。“四平头”一片云老师已经讲了，我不重复。 
（二）韵的阴阳平衡
我们先看毛泽东主席的两首诗
七律 长征
红军不怕远征难，万水千山只等闲。
五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。
金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。
更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。
七律 送瘟神(一)
绿水青山枉自多，华佗无奈小虫何！
千村薜荔人遗矢，万户萧疏鬼唱歌。
坐地日行八万里，巡天遥看一千河。
牛郎欲问瘟神事，一样悲欢逐逝波。
我们认真读几遍，不难发现第二首比第一首更上口（只从音韵感的角度）。原因何在呢？
第二首的五个韵字，多、何、歌、河、波，有三个是阴平（一声），两个阳平（二声）。韵脚的阴阳平横好，韵律感强。
而第一首，五个韵字，难、闲、丸、寒、颜都是阳平（二声）。韵的阴阳失衡，抑扬顿挫，较之第一首，就逊色了。
我想大家已经明白了韵的阴阳平衡是咋回事了。我们在作诗时，无论是绝诗还是律诗，都要尽量争取韵的阴阳平衡。七绝1比1或1比2，七律2比2或2比3.
远上寒山石径斜、、、、这首七绝
斜（xia）家、花，平衡很好。
（三）首字平衡
以七言为例，基本句式有四个，
1、仄仄平平仄仄平，
2、平平仄仄仄平平
3、平平仄仄平平仄
4、仄仄平平平仄仄
组成四句或八句正格，它的四个或八个首字的平仄是均等的。叫首字平衡。
由于“一、三、五不论”，就有可能打破这种平衡，从而影响诗的韵律美。
我们再看毛主席的前两首诗【红、万、五、乌、金、大、更、三】；【绿、华、千、万、坐、寻、牛、一】。平仄的比例都是4比4，非常好。
我们在写律诗时，也要力争平衡，至少3比5；在写绝诗时，至少要1比3，否则叫首字失衡。
（四）避免挤韵和撞韵
1、挤韵:是指在诗的韵句中出现了，本韵部的字，也会影响诗句的音韵效果。有的书上叫“韵不入诗”。
例如：光芒万丈长。长是韵的话，芒字就是挤韵，也就是犯了了“韵不入诗”的小忌。
挤韵，对音韵的效果影响有程度差异。落在结拍点上影响较重，费节拍点，影响较轻，越靠近句尾越严重。比如第四挤韵比第二字挤韵要严重些。
靠前，又不在节奏点上，影响轻微，常常可以不忌。
2、撞韵：又叫“白脚撞晕”
指的是第3、5、7句，不该带韵诗句，的末字用上了与韵同音（当然不会同调）的字，使本应该跳开避韵的“脚”没有跳开，影响了音韵的横向波动。
白脚避韵就是要使诗有横向的波动，跳跃感。如果没有白脚，句句都押韵，就成了“顺口溜”而不是格律诗了。所以，撞韵就影响了白脚避韵的效果。使全诗失去韵律美。如：夏天流大汗，冬季冒严寒。寒如果是韵，汗 就撞韵了。要改。注意：首句不忌撞晕。因为首句本身可押韵（可不押韵）。
（五）在诗句中节拍交界处要避免同声同调的字，暂时没例句，危害是 读起来非常吃力，难以一气贯通。原因是，我们，在发相同字时，口型和运气不变，而节拍点之间有微小的间断，以后就再也接不起来，必须重新聚气，这样就加长了停顿的时间。而在同一节拍点上，不存在这种现象。是因为，我们可以前重后轻，一气哈成（带过）。没例句。
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