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44岁的胡姨，好不容易跟几个好姐妹聚次会，正聊的开心时，胡姨突然开始嘴角歪斜，身体不听使唤，姐妹们急忙把胡姨送到了医院。  经过急诊检查，确认为急性脑梗发作，虽然脱离了生命危险，但也造成了偏瘫的严重后果。 后来，跟胡姨的家人了解到，胡姨虽说是女性，但也忍不住好喝一口酒，但胡姨有高血压病史，一直在吃药控制。 医生了解到，在聚会的前一天，胡姨跳广场舞时，就说手脚麻木无力，胡姨以为是太累了，就没在意，谁想到，会得了脑梗。 医生告诉胡姨：手脚麻木无力，这是脑梗来临的症状啊。  脑梗来临，手脚会有这4种表现，占一个也尽早查脑CT 表现1、手脚麻木 手脚麻木通常为单侧性的。 如果单侧手脚麻木，甚至出现无力、嘴角下垂、流口水，可能是因为单侧的脑部供血不足，影响了大脑调节肢体的功能导致的。 这种情况一般都是急性的，一旦发生，要及时就医。  表现2、脚背动脉不明显 把手放在脚背的最高点，感受一下脚背脉搏的强弱。 如果左右脚背的脉搏强弱不对称，可能是因为发生了动脉硬化，若是双脚的脉搏都很弱，更严重，尽早检查。 表现3、四肢不平衡 四肢不平衡是脑中风的前兆。 表现有口齿不清、嘴角歪斜等，如果下肢行走困难，出现"间歇性陂行"，可能是下肢动脉出现了血栓，造成的堵塞。 出现这种症状，要尽早检查，避免病情恶化。  表现4、双腿粗细不同 如果有明显的粗细不同，要小心是下肢静脉血栓。 一般比较粗的一侧，是形成了静脉血栓，而静脉血栓是引发脑梗和心梗的重要因素。 同时还可能伴有持续性的疼痛，或者有皮色泛红、温度高。 这3类人，是脑梗"高发"人群 第1类、高血压患者 调查发现，患有好高血压的人群出现脑梗的机会要比常人高出5-7倍，并且高血压也被成为使脑梗的元凶之一。  血压高容易导致脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血，并且高血压的人群，血液循环，脑供血不足导致脑梗的发生。 第2类、有脑梗家族史者 分析后发现，脑梗患者一般都有家族史。 因此如果家族长辈中有患脑梗塞的话，应当引起注意和警惕，在生活起居和饮食上预防脑梗塞的发生。 日常建议定期的去医院进行检查，注意饮食等。  第3类、吸烟酗酒者 吸烟、酗酒是导致发生脑梗塞的重要因素。 研究显示，50%以上的脑梗塞患者会有长期吸烟及饮酒史。长期酗酒酒精会造成脑血管收缩、痉挛，而吸烟会粘稠血液，造成血流变缓。 生活中，做3件事，养护血管，预防脑梗 第1件、少盐、少油 柴米油盐酱醋茶，是生活中不可缺少的调味品。  少油，是因为食用油在经过高温后，会产生大量的反式脂肪酸，会增加血液的粘稠度与凝聚力，容易形成血栓。 少盐，是因为钠盐摄入过多是导致血压升高的主要原因，而高血压患者是发生脑梗的危险人群。 第2件、补充水分 水的含量占人体重的65%左右，是循环系统的重要参与者。 每个器官的工作都需要水分，当体内水分缺失，血液会开始粘稠，影响血液循环的速度，就容易引起高血压。 还会形成血栓，从而增加脑梗、心梗等疾病的患有率。建议，每天保证1800ml的水摄入。  第3件、补充抗氧化剂 抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。 体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基），就好比机械加工过程产生的碎屑，对血管有很强的破坏作用。 而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇，就好比坑洼的路面容易积水一样。 抗氧化剂含量丰富的食物有：油脂类（橄榄油、向日葵油、油菜籽油）、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。  除了吃以外，还有一些富含抗氧化剂的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、白茶、石斛、元芙菊等，坚持饮用，也能降低血脂、软化血管。 其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性。 在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。 健康小提示：保持好心情也能有效预防脑梗 大家都知道"怒伤肝"。 但是经常发怒，还会因为内分泌失调，刺激交感神经，导致肾上激素分泌量增多，引起血压升高，诱发脑梗、心梗等疾病。 因此，一定要避免心情的起伏跌宕，保持一颗平常心。 |
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