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调查显示，血栓性疾病的发病率逐年上升，已成为我国主要的死亡原因之一。 血栓就像一个塞子，能堵住身体各部位的血管通道，当堵塞发生在脑血管中，造成供血区脑组织缺血坏死，身体就会相应地出现各种症状，严重时甚至会危及生命。 三高患者及高龄人群 血压、血糖、血脂的增高都会导致脑血管动脉粥样硬化的发生发展，最终形成脑血栓。 吸烟人群 吸烟摄入的多种有害物质会损伤血管内膜，使血液粘稠度升高，增加脑血栓形成的机会。 久坐、缺乏运动的人 连续4小时不移动身体，血液流通速度减慢，就会增加静脉血栓的风险。 超重或肥胖人群 体重超标的人群易患高血压、高脂血症，脑血栓形成的风险也相应增高。 以前得过血栓性疾病的人 有过血栓疾病史的人，由于血管内膜已经有损伤，随时间推移，复发的风险随之增加。 脑血栓前期一般是有迹可循的，生活中留心这些早期信号，能帮助早发现早治疗，减少伤害： 眩晕 眩晕是脑血栓的常见前兆症状之一，“三高”及高龄患者要特别注意。如果频繁出现，尤其与体位、头位变化无关的眩晕，就要警惕脑血栓的风险。 偏侧肢体无力 单侧手脚麻木、无力是脑血栓的先兆症状之一，如果出现不能用筷子夹菜、系扣子无力、走路时向一边倾斜等情况时，要注意脑血栓形成的可能。 口眼歪斜、说话含糊 脑血栓会造成面瘫，导致口角歪斜；脑血栓会导致“球麻痹”，表现为言语含糊、喝水时呛咳等情况。 视物模糊 突然出现视力模糊、单眼发黑等看东西不清楚的情况，也要警惕脑血栓发生的可能。 以上症状可能单一发生，也可能同时出现。对于每一位患者来说，一旦出现突发的相应症状，都需要引起高度重视，在最快时间内就诊，争取最佳的治疗方案。 要预防脑卒中的发生，应重点防控好危险因素，尤其是遵守以下六项基本原则。 除了及时发现血栓外，日常生活中的积极预防也很重要： 控制好三高指标 高血压、糖尿病和高脂血症患者，要尽量保持原有的生活习惯，不要熬夜或过度疲劳，应坚持按时服药、定期门诊检查，以达到控制好指标的目的。 增加锻炼 运动能提高人体抗氧化能力和免疫功能，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环，改善脑供血。不要因为天气寒冷就停止运动。上了年纪的人更要注意，锻炼时要注意保暖，做到劳逸结合，以散步、打太极拳等项目为宜。 饮食改变 人们要避免进食猪肝、猪心、蟹黄、鸡蛋黄等含胆固醇高的食物。多食用豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜等食物。 限制酒精摄入 不吸烟 吸烟会增加血液黏稠度和血小板聚集，易引起脑动脉硬化斑块处血栓堵塞。 避免情绪激动 情绪突然激动可刺激交感神经兴奋，促使末梢动脉收缩，血压骤然升高。那些脑血管已有病理改变者在情绪激动的情况下，很容易脑血管破裂，导致中风。因此，遇事不怒，心胸开阔，避免过度兴奋与悲伤，对防止中风发生很重要。 《上术健康》联合千名医学科普达人，每天更新百篇以上医学科普文章，您只需完善您的信息，所有文章会自动带有您的头像、姓名、医院、职称等门诊信息，成为您自己的科普文章。您可以一键转发，您转发后，您的患者看到此文后如果再次转发，转发的文章依然带有您的门诊信息。  上术健康专业版 一分钟让您成为科普专家！ 公众号 |
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