上火了怎么办？第一步要分清到底是实火，还是虚火，否则降火失败

有无相生，虚实与共，阴阳共存，上火'是忙碌的现代人或多或少会出现的问题——冒痘、口腔溃疡、鼻血等等。上火在中医中并不是简单的一件事情，它可以划分为实火和虚火两类，根据不同的情况，治疗方式也会有所不同。那何谓之实火，何谓之虚火呢?

什么是实火?

相比虚火，实火是受到外界侵袭致使身体内部平衡失调，出现种种'上火'症状。也就是因外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)，引起邪火炽盛的情况。而出现实火的情况与大多数人的生活习惯有着密切联。比如这段时间过量食用油腻、辛辣的食物，或是吸烟酗酒，亦或是出现受凉、中暑等情况，导致身体睡眠不足，五脏运行出现失衡，以至于出现上火症状。

一般上火，且是实火的情况，身体会有以下表现：头痛高热、面红耳赤、口渴喜冷，大便秘结或泻下粘秽，小便短赤、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦躁、腹胀满痛拒按、舌红苔黄、可有芒刺、脉实滑数等情况。

什么是虚火

虚实相对，虚火的情况相比实火则更为复杂些。虚火相对实火而言，通常是体质衰弱、真阴亏损或真阳衰竭所引起的机能低下，而表现为虚性亢奋的情况，都划为虚火的范围内。患上虚火的人可有形体消瘦、口燥咽干、五心烦热等情况出现，甚至还有喜热怕冷、身倦无力、气短懒言等表现。

虚火的复杂性体现在其可以进一步划分为阴虚之火和阳虚之火的。

阴虚之火

阴虚之火多发于现心、肺、肾、胃等器官，患上阴虚之火的人可有是潮热盗汗、口咽干燥，咽痛齿衄等症状，男子患上易有遗精早泄，女子则有的梦交、崩漏，舌红少苔等情况。

阳虚之火

阳虚之火症状较为复杂，可有便秘而便质不燥，或下利清谷，或面色浮红如妆，非满面通红，亦或是下肢厥冷等表现。

总体而言，实火和虚火前者症状重，后者症状轻。因为虚实之火与人体关系密切，表现方式有时并不单一，仅靠着一些知识或许很难真正搞清楚究竟是何种上火类型，此时不妨去看看医生，听听他们如何说。通过本文介绍，你了解了吗？