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三伏天已过，如果你的身体有以下几类症状，说明需要补补阳气了。 第一、总感觉精神萎靡，提不起精神。如果阳气不足，人就会觉得没有精神，就会出现健忘、记忆力下降等问题。 第二、是阳虚身寒怕冷、四肢冰凉。阳气相当于身体里的小太阳，如果阳气不足了，就不能温煦四肢，就会出现怕冷的症状，时间久了，寒凝血脉，还有可能出现气滞血瘀的问题。如果影响到脾胃，还会出现食欲不振、消化不良、大便稀溏不成形，五更泻等症状。 第三就是肩膀疼、背痛，酸酸腰痛、膝盖疼痛，这都是阳气不足、寒凝经脉导致的症状。 第四，阳虚的人，一般会有湿气重，舌体胖大有齿痕。这是水液代谢不利、水湿内停导致的问题。 阳气主升、主温煦，当阳气衰微时，水湿就会聚而生痰，湿气困脾，就会出现脾虚等问题。 遇到这些问题时，应该如何调理呢？最简单最省事的办法就是用肉桂和柴胡这两味中药泡水喝，来提升阳气，驱散寒邪。 肉桂味辛甘、性大热，具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉、引火归原的作用，是常用的补阳温阳的药物。用它泡水喝，可以温煦全身，相当于你体内有了个小太阳。 柴胡味苦，性微寒，可以疏肝解郁，提升阳气。 两者搭配，补阳而不上火，还可以宣通阳气、驱散外邪。 需要提醒的是，有两类人不适合用这种方法来补阳。 一是阴虚火旺的体质不适合。阴虚火旺的人，本质上是身体里面的阴液不足、津液不足所出现的虚火。其主体是阴虚+虚火，如果用肉桂、柴胡补阳，就会耗损阴液，导致阴虚更虚，虚火更加严重。 就算阴虚不是很厉害的人，如果需要温补阳气，也必须要在滋阴养阴的同时，再进行补阳，这样才不至于过度的损耗到阴液。 第二类是湿气过重的人。特别是湿热体质的病人。不适合于采用肉桂和柴胡来温阳补阳。因为在湿热体质的基础上，使用温阳药物，为进一步的加重湿热问题，进一步加重肾阴肾阳的损伤。 就算是寒湿痰湿体质的人，如果需要进行温阳补阳的治疗，也要配合一些淡渗利湿的药物来进行相关的配套治疗。 如有任何疑问，敬请咨询、了解、交流。
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