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观众朋友们，大家好，欢迎收看本期内容哦，今天小编又为大家准备了一些小常识，希望大家看完之后都能对此更加了解，让我们一起来看看吧。早餐决定寿命长短，吃早餐避免犯三个错误更容易健康长寿，第一早餐吃太快，吃早餐速度太快很容易给肠胃造成负担。 还会诱发肥胖对身体健康不利，早餐也不宜吃得太烫，要不然容易诱发消化道系统疾病，二早餐不宜太早，因为我们的肠胃消化食物一般都在凌晨，如果过早吃早餐肠胃会得不到休息，从而影响肠胃健康，无利于长寿，三早餐边走边吃，这样对身体是非常不好的，很容易使消化功能出现紊乱。 导致胃下垂的发生，所以大家吃早餐的时候最好不要犯上面这三个错误，每天吃健康营养的早餐是健康长寿的基础，小伙伴们，看完之后是不是觉得知识面又丰富了呢，今天的内容就到这里，我们下期再见哦。 内容来自腾讯新闻
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