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脑溢血，是指在非外伤的的情况，导致脑部血管破裂引起的出血。 脑溢血占脑卒中的30%左右，并且急性期的死亡率极高。 脑溢血与高血压，糖尿病，血管老化有一定的关系，临床上多发生在50-70岁的年龄段。 而今年年仅18岁的小婷，竟因脑溢血入院。  半夜，救护车载着一名18岁的女生疯狂驶进医院，医生发现情况不乐观，血压，血氧持续的降低。 一起来的是女孩的妈妈，大喊着："快救救我女儿，医生，求求你"。 医生很难检测到血压，并且脑CT显示，脑部有大量的出血。 于是心肺复苏、肾上腺素注射，心电图不断发出刺耳声，电击除颤等一系类的抢救措施，虽然性命无忧，但是可能会回下后遗症。  医生问其家属，事发前她到底做了些什么？ 原来，女孩名叫小婷（化名），是一名高中生，妈妈今天去开家长会，老师告知小婷早恋了，怕影响孩子学习。 小婷的妈妈很气愤，晚上去接小婷的时候，竟然看见和一个男生挽手出来，这让小婷的妈妈更加气愤。 直接冲下车，走到小婷面前，打了小婷一下子，把小婷和她的男朋友一起骂了一顿，同学们都都围了过来。  回到家的时候，在饭桌上，妈妈又是一顿劈头盖脸的骂，说小婷不要脸等这样的话，小婷吃到一半，就回到自己的屋子里。 晚上要睡觉的时候，爸爸去看看小婷，结果怎么叫屋里都没有声音，爸爸很担心就把门踹开。 结果小婷摊到在地，身边是大量的烟头和呕吐物，爸爸急忙的叫了救护车。  医生在了解情况后，解释道：饭后这2件事，最好避免！1、饭后情绪激动 吃饭完后，消化系统运作，人体的血液流动加快，全身的组织器官都在运动，身体是一个兴奋的状态。 此时如果一个人处于情绪情绪激动的时候，就会是体内肾上腺激素分泌增多，使血压急速的升高，很容易导致脑溢血的发生。  2、饭后大量的吸烟 饭后吸烟，对身体的危害加倍，促进有毒有害物质的吸收的速度。 烟中的尼古丁，一氧化碳等物质会刺激交感神经，是血压升高，容易造成危险的发生。 同时，饭后吸烟也会影响人体的消化系统，导致肠胃功能紊乱，造成呕吐，腹痛等疾病的出现。  当身边人出现脑溢血时，做好三件事： 1、保持镇静，避免大声的吵闹，减少患者的震荡，将患者平躺，头偏向一侧，避免气管堵塞。 2、解开患者的领口和袖口，保持呼吸通畅。 3、降患者头垫高，不要随意挪动患者，及时拨打120急救。  预防脑溢血，养护心脑血管，做好"4字口诀"！一补：补二物，饮一水 1、洋葱 洋葱有养护血管，预防动脉硬化和血管堵塞的作用，多吃洋葱，可激活血容纤维蛋白酶，降低血小板凝聚，同时可降血脂，降血压的功效。  2、山楂 山楂不仅有开胃健脾的作用，山楂也是降血脂，保护心脑血管的有益的食物，研究发现，山楂可降低血液中的胆固醇和甘油三酯等，促进血液的循环，减少血管中有毒物质的残留。  3、蒲公丁根茶泡水 蒲公丁，可直接食用，也可作为药物使用，被称为是"草药皇后"，蒲公丁含有丰富的营养物质，用其泡茶，吸收的效果更佳。 蒲公丁提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、白细胞向炎症聚集、纤维组织增生的抑制作用。  研究发现，蒲公丁根的乙醇提取物对人血小板凝集有抑制效果，其中富含三萜类和类固醇的部位则显示 80%的抑制率。 经常食用，有消炎，抗肿瘤，有效的降低血液中的垃圾物质，降低血脂，预防血栓的形成。 两餐之间，饮一杯蒲公丁根茶泡水，及补充水分，又可养护血管的健康。  二疏：疏心情，清血管 良好的心情，是养护身体健康的关键，尤其是对于心脑血管的患者来说，稳定情绪，可预防冠心病，心梗，脑梗等疾病的发生。 不良的情绪，会使大脑皮质下行冲动，交感—肾上腺系统的活动明显加强，使心脏的收缩的能力加强，心跳加快，增加心脏的负担和压力。 并且，人在紧张，焦虑的时候，血液循环加快，心输出量增多和外周阻力增大，使血压升高，从而也会造成心脑血管疾病危险的发生。 三通：通经络，降三高 1、常运动 运动可增强心脏的能量，同时为大脑提供氧气，促进脑组织的血液的循环和代谢。 而大量的研究发现，科学合理的运动，有效的降低动脉弹性的模量，可预防动脉粥样硬化的发生，降低风险的发生。 经常运动，也可加快全身有毒物质的代谢，减轻血管中的胆固醇，甘油三酯等有害物质的残留。 2、降三高 长期的高血压，会导致血管内膜的损伤，血管壁逐渐增厚，使血管壁狭窄，增加硬化的几率。 高血脂，甘油三酯等物质在血管中长期的存储，久而久之，会堵塞血管，影响正常的生理功能。 糖尿病，是三高中最损伤小血管的疾病，一旦血管弹性下降，发生心梗，脑溢血的几率增大。 四养：多睡觉，养身体 养护身体的第一大法宝，就是充足并且有质量的睡眠，人体经过一天繁忙的工作，身体的各个组织器官，也劳累一天了。 只有人在睡觉的时候，五脏六腑才能更好的修复，养护，为第二天的工作进行准备。 而长期熬夜的，损伤心脏，血管，大脑，神经，脏器，增加疾病的发病几率。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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